Кто-то пьёт протеин будучи беременной?)

Его не нужно пить.вы ребёнка вынашиваете ,а не мышечную массу

@axsanabanana, я белок просто не ем практически.. может раз в 2 нед..

Что вовсе не едите ни мясо ни рыбу ни молочку?

@axsanabanana, практически нет.. тянет на фрукты в основном сейчас

@pollyfora я тоже белок не ем. Но прот стоит ждёт своего часа. Сейчас ем только фасоль ,чечивицу , молочку иногда. Сыр.

@pollyfora, ну это время у вас сейчас такое .кушайте что требует организм .у меня был период ела только фрукты потом только овощи хотелось потом только что то из молочки.это нормально вы же беременны

Я пила. Потом забила, стала больше налегать на творог, яйца, курицу. Вести учет бжу помогает приложение fatsecret

@katyakiselok, а на каком сроке вы пили? Животный белок или растительный (соевый или какой он там?)

@pollyfora сывороточный) в первом триместре. Но я его еще и до беременности пила перед завтраком и перед тренировкой

@pollyfora

Он сделан из молока, но лучше брать проверенные фирмы протеина, типа ON, Gold standart

@katyakiselok, но сейчас решили повременить до родов?

@pollyfora да просто, могу нормально добирать белка из обычных продуктов. Мне кажется очень важным следить за этим, т.к это основной строительный материал. И чтоб ребеночек рос хорошо и чтоб мама не совсем мышцы растеряла)