Девочки хочу записаться на лечебную физ.культуру! На нее ходят мои подружки и хорошо сжигают жиры!…

Пп и спорт, больше никак не похудеть.

@ssvveettaa я хорошо похудела на сушках типа бодибос и василий смольный, мы тоже на гв и я кормлю. Воды пить по литра 2. Питание без сладостей и мучного 5 раз в день. Плюс занимаюсь по приложениям идеальная фигура за 30 дней и т.д. их много. Упражнения посильные и времени занимают мало а эффект есть

Чаи и жиросжигатели не эффективны совершенно, это просто слабительное и мочегонное, некоторые тошноту просто вызывают, чтобы аппетит снизить. Единственная добавка, которую могу рекомендовать - L-карнитин, нужно бить за пол часа до тренировки, и лучше жидкий, а не капсулы. И учтите, что без физической нагрузки и сокращения питания эффекта не будет.

@zurka, л-карнитин можно на ГВ? Я его раньше пила, сейчас вот не знаю

@shtremelka, можно конечно. Элькар знаменитый, который новорожденным назначают - это чистый L-карнитит, просто в детской дозировке. К тому же это естественная аминокислота, которую мы и так с едой получаем. Я пью)))

@zurka, класс 🙌

@zurka а где он продаётся?

@pisareva8891, в любом магазине спортивного питания, или в магазине, где есть отдел спортивного питания. Но лучше в специализированном магазине брать, там консультанты разбираются, могут подсказать по дозировке и приему.

@zurka спасибо

А мне помогал сбрасывать вес чай из имбиря, лимона и мёда, завариваете чтобы чуть терпкий был и каждый вечер пить. Все остальное аптечное типа ласточки и т.д. бесполезное. Почитайте про имбирь и похудение в интернете.

Только имбирь свежий корень, не приправу. В магнитах и 5ках есть.

Я большой противник чаев,таблеток и т.д.Понимаю,что пост об этом,но прошу остановиться)это ж вредно....выгоните жидкость чаем мочегонным или слабительным и все.хорошо если без вреда,но не факт.Для похудения нужно кушать часто,но по чуть-чуть.По 200 гр например порцию и вечером не есть.Уберите все сладкое,увеличьте воду.Если добавите физ упражнения дела пойдут быстрее)))

Волшебной таблетки нет!!!мне и самой пора взяться,никак не соберусь(

Я похудела на Энерджи Диет. Один приём пищи -200 ккал - полностью сбалансированное питание !

@kraska, да , вам тоже уже годик ) пора 😭😀

Я уже пыталась начать заниматься дома,бегала один день.Но пока тяжело.Недосып и дневная занятость и усталость не дают заниматься.4 раза позанималась и потом сил нет совсем.Видимо еще надо подождать сна ночного для занятий.А вот рот на замок уже можно начать😂

@kraska, когда планируете гв завершать?

Осенью.хочу уже сейчас,но сказали ждать осени

Я пила редуксин. Были побочки не большие. сбросила 10кг.после гв планирую опять купить.

@krij, до беременности задолго до, тоже пила около месяца , тоже сбросила 10 но через год вернулось больше 10😭!!! Побочки страшные были (((( только из за побочек не буду 🙄

Если вы скорректируете питание и будете физкультурой заниматься добросовестно, то никакие таблетки вам и не нужны

@anastasia-0987, спасибо ☺️ самое правильное вы сказали, добросовестно !!!!!🙄😂 спасибо ☺️