#похудеть моя вечная тема. После этой диеты хочу ПП и спорт. Я из тех кому нужен быстрый результат, плюс хочу очистить…

Блин жесткая диета... я тут посидела на Дюкане - скинула за неделю 4 кг, там и меню разнообразное, кушаешь и худеешь))

@katrin9109 я не понимаю эту диету((( диету Декана. В интернете очень много информации, не могу выбрать

Я хочу попробовать

@mamalvenoshka скачайте приложение так и называется диета Дюкана, она сама Вам расчитает сколько Вам нужно скинуть и в какие дни что кушать

@mamalvenoshka вот смотрите на моем примере: где написано ЧБ (это 2 дня мне надо было чисто белки только есть, потом 2 дня БО (белки с овощами) и так чередовала я пока не скинула до желаемого результата.

Очень сложно сидеть и очень много побочек. Лучше сразу пп и спорт. А быстро худеть бля кожи вредно у меня - 10 за 3 мес, кожа не дряблая... И вес фиксируется.

Если вообщем захотите разберетесь с этим Дюканом (мне тоже казалось очень сложная,пока приложение не скачала) - давайте лучше на ней посидим))))) а то я опять блин набрала запустила))

@katrin9109 сейчас попробую скачать. Спасибо. Много конечно хороших отзывов слышала про дд.

Я на протасовке сбросила за 5 недель 10 кг. Объемы хорошо ушли, организм очистился, есть выход ещё 5 недель помогает перейти на пп. После диеты скинула ещё 2 кг

@bradford спасибо посмотрю.