Всем привет 🌷🌷🌷 девочки,много раз был уже этот вопрос,если не сложно напишите ещё раз. Рацион вашего…

Завтрак каши гречка рис кукурузная овсянка мултизлаковая пшенка, обед мясо говядина курица индейка кролик свинина, овощи вареные кабачек, капуста, цветная капуста,картошка, морковка,тыква, перекус творожок биолакт фрукты по сезону печенье, ужин каши,перекус баранки хлеб кукурузные палочки

@elenka132 а во сколько у вас ужин

На завтрак каши (гречка, мультизлак, овсянка, кукуруза, редко рис). Иногда в кашу добавляю желток или банан. На обед мясо с овощами или кашей. Полдник - фрукту. На ужин обычно овощи и немного каши. Ну и ГВ по требованию в течение дня

@gralina перед сном пол 9-9

Завтрак каша (гречка/рисовая/кукурузная/овсяная/мультизлаковая)чуть чуть слив.масла в кашу 82% .желток перепелин. Пол.банки фруктового пюре.печенье. второй завтрак грудь ,фрукт.печенье.

Обед: телятина/говядина/индейка/кролик редко цыпленок+овощи(картошка,морковка,цв капуста/броколли/кабачок.пол.чайн.ложки оливкового масла. Хлебцы

Полдник:творожок биолакт тёма/агуша.полбанки,тыевы или фрукта.

Ужин :каша.либо овощи.в течении дня и ночью грудь по требованию.пьет воду и компот из сухофруктов в теч.дня ещё.

@alen4ikstar, а какой у вас промежуток во времени между этими кормлениями?и во сколько у вас ужин?и после этого во сколько спать?

@darisha96 вчера ужин в 19.00 был кормлю завтрае в 9-10. Обед 13-15 .00 полдник 16-17.00 Ужин 19-20.00...бывало что ужин пропускаем ))но тогда ночью чаще грудь берет.

Спать вера в начале одиннадцатого уснула.... Обычно в 21.00 уже укладываю.вчера просто гости были)))переиграла))))перевозбудилась