Хотела с вами поговорить о молОчке. Многие меня уверяют, что без творога, молока и прочего я двину кони и кальция у меня не будет в организме (у малыша аллергия на бкм и я не ем ничего связанного с коровой). Я не пойму так ли необходимо это чёртово молоко пить и есть? Я ненавижу всё кроме сыра и небольшого количества масла. Всю жизнь не ем и живу хорошо. Но когда уже столько людей твердят, то со временем начинаешь сомневаться, права ли я, что не ем молОчку и надо как-нибудь её ввести в мой рацион. Вдруг привыкну
Комментарии
@mishamasha, чтобы кальций усваивался нужно пить витамин д3, возможно, что вам его мало назначили (если вообще назначили)
Всю жизнь употребляла различные молочные продукты. В них далеко не только кальций является важным элементом, ещё и множество аминокислот, но сейчас не об этом) Я первые пять месяцев на гв без молочки (из-за аллергии у ребёнка на коровий белок) и без витаминов (таблеток кальция) потеряла 2 зуба и очень много волос, ногти как бумага. Я бы вам просто рекомендовала принимать в таблетках, ведь это так доступно сейчас) а вообще, чуть в рациональном питании, а не употреблении конкретного продукта.
@u_asya_ извращение этот чай с молоком. Я даже кофе чёрный пью. Тоже воротит. Раньше могла топлёное молоко попить. Сейчас даже его не хочу
Я не употребляю молочку,воообще! Когда родила в к твердили пей молоко,но я не могу.Меня прям воротит от него. Говорили ну хоть в чай добавляй.Так молока больше будет да и кальций. Все это бред. Я как не пила молочку,так и не пью. ГВ по сей день. Кости,ногти,волосы на месте)))
Согласна что в магазинном молоке ничего нет полезного,и от его отсутствия в Вашем рационе больше пользы чем вреда,и вообще нужно прислушиваться к своему организму,если молочка Вам противна значит она Вам не нужна,а чтобы получить кальций лучше пить витамины)
@tajcha анализы ещё не привыкли сдавать. Всё на глаз))))
Не думаю что в магазинном молоке много кальция. Если он там вообще есть🙈. Я кунжут еда
@cherhavla веганы годами живут без молочки и ничего у них не ломается. На крайняк едят витамины в таблетках. Сейчас много способов восполнить дефицит микроэлементов, помимо поедания мерзких продуктов. Да и кто сказал без анализов, что есть проблемы?
@tajcha вооо. Тоже рыбу не могу есть. Редко красной поем и успокоюсь.
Я думаю СССР будет долго жить в умаэ людей. В последнее время все достали с этим молоком, творогом и кальцием. Я устала отбиваться
Нафига? Есть другие источники кальция.
Я вот рыбу не ем, но это не значит, что я не получаю фосфор 😆
@lerales ого.