Как справиться с обсессивно-компульсивным расстройством после родов?

Точь в точь у меня так😂😂😂я перед выходом везде выключаю свет. Вырубаю даже чайник) а после того как увидела фотку, как где-то в китае у девушки взорвался телефон под подушкой. ставлю его на зарядку вообще в кухне.

Блин, окр это же ппц🙀 я как посмотрю tlc, так у меня крышу сносит. Только у меня микробы, микробы, МИКРОБЫ. но потом отпускает😃

Еще у сына качалка от сети и в башке такие мысли вдруг она замкнет и начнет гореть . Теперь постоянно проверяю ее

Та же история🤦🏼‍♀️

@t.sh.b_kz, вот вот!!! Блин тоже самое! А дурацкие истории из инсты ещё больше подкрепляют этот бзик(( когда телефон на зарядке - ребёнку не размешаю его трогать. И иногда мне кажется что чайник подозрительно агрессивно кипит, будто вот вот взорвется и я отправляю дочку в зал, пока он не отключится🤣

@proektantikurica, даже при наличии этой кнопки, я бы все равно проверяла. Потому что подумала бы - это техника, она может и заглючить и всё сгорит🤦🏻‍♀️

У меня ещё бзик микроволновка и стиральная машинка, всегда стараюсь выходить с ребёнком, когда что то разогреваю и когда стиралка включена

@pineapple, 🤣 я вот тоже начала смотреть, подруга посоветовала посмотреть на таких же психов как я. И после этой передачи я накупила кучу салфеток ( влажные/сухие) и антисептик 🤣

Я когда утюг отключаю, закрываю дверь или окна перед выходам говорю себе вслух выключила, закрыла!

@meruert_001, ох салфетки и антисептик это святое🤣 я пол с хлоргексидином мою😁

@aminaaizere, я наоборот открываю окна перед выходом. Типо если будет утечка газа, то хоть что то "выйдет" на улицу😑

@pineapple, 🤣🤣🤣

@meruert_001 а я боюсь сквозняков

А с эл.приборами и дверью это по-моему склероз уже😂 я когда начинаю вспоминать закрыла ли я дверь и выключила ли эл.приборы/воду/газ начинаю материть себя, нужно все записывать на бумажку перед выходом🤣🤣

@aminaaizere, что что, а сквозняков не боюсь) хотя в детстве из за него разбилось окно и 2 осколка оставили мне шрамы на всю жизнь.

@proektantikurica, блин, круть) а после пожара вам не страшно? А насчет телефона теперь новый бзик😭

Ой блин это же я 😖паранойя какая то

@pineapple, муж мне говорит: вот выключила - сфоткай розетки и уходи! Начнёшь волноваться - посмотришь на фотки!!!🤣🤣🤣🤣а я ему- да ну, я ж не псих🤣🤦🏻‍♀️

@meruert_001, 🤣🤣🤣🤣 точно можно же фоткать, а я блин на бумажку записывать хочу🤣 ни дай бог ее потеряешь, сразу можно в дурку ехать🤣

@proektantikurica, вы молодец👍🏻

Да оченб хороший совет - фоткайте перед выходом или как делали раньше ставьте галочку в блокноте- газ перекрыла записала, вырубила утюг записала- на работе сидишь спокойно

@proektantikurica, если я начну ещё больше отдыхать и развеиваться - меня из дома выгонят🤣 даже когда с подругами сижу и вечер в полном разгаре, вдруг приходит мысль - а вдруг муж пошёл гулять с дочкой и утюг не выключил! И звоню ему - ты дома?! Аа, ну Лан. Ни че. 🤦🏻‍♀️ это просто пздц

@pineapple, мне кажется в дурку можно ехать и тем, у кого в галереи телефона - фотки розеток 🤣

@meruert_001, капец, и смех и грех блин🤣 привет, я Инара и я фоткаю розетки🤣🤣🤣

@pineapple, Привет, Инара! 🤣👏🏾

Ужас)) как так жить реально) у меня наоборот пофигизм во всем, ну я все конечно выключаю, но например утюг если его не выключить ничего не случится. У хороших утюгов встроенная защита, они отключаются автоматически если стоит неподвижно длительное время. Плита у нас дома например тоже такая, без посуды она не работает)) хотя как вообще не выключить плиту можно))

@als1886, вот и у нас также(( я ключи от квартиры оставляю сестре и братишке. На всякий случай( прошу зайти, посмотреть и ничего не включать!😑

@meruert_001, это мой бич 😂 Я позавчера вышла с подъезда и стала сомневаться, а закрыла ли я дверь? Пришлось поднимать коляску и ребёнка на 4 этаж, потому что у нас ремонт во дворе делают, и лифт сломался! Я ненавижу себя в такие моменты.

@lena.ti, Лена, в том то и дело, что я технике не доверяю)) и очень боюсь замыкания😑 Мне бы пофигизм. Бесит постоянно об этом думать(

@meruert_001, а коляску я поднимала, потому что мне вечно кажется, что у меня что-нибудь сопрут 😂

@meruert_001 не знаю честно мне кажется ну сгорит максимум сама вещь но не дом))) хотя хз)) или пробки выбьет на крайняк)) у меня почему-то вообще такого страха нет

Я по тыщу раз проверяю закрыла ли дверь, дергаю ее по несколько раз. Могу еще снова вернуться и проверить😬🙄

@aidamussa, вот да! Про дверь забыла! Тоже бывает возвращаюсь чтобы ещё раз проверить, закрыла ли я её.

@lena.ti, тогда тебе лучше не читать этот пост, ото тоже начнёшь об этом думать) после ответов девчат, я ещё больше всего боюсь 🤣 ну хоть радует что я не единственный псих

@mama_aizady, тоже самое😕 или мужа переспрашиваю - ты точно закрыл? 🙄

@meruert_001, да да, потом муж психует хватит перепроверять😂

@meruert_001, ✋🏻🤣🤣@aidamussa, у меня тоже такое чувство 😂 постоянно кажется что что-то украдут 😭

@mama_aizady, мой уже смирился и просто смотрит на меня /покер фэйсом/ 😐😐😐😐😐

@meruert_001 да точно лучше не читать, а то тут как будто все в тревоге живут, а я одна на расслабоне)) завтра еще утюг не выключу или дверь не закрою 😂😂

@pineapple, нервные женщины 😅

@lena.ti, или выключишь, но на всякий случай пару раз зайдёшь домой перепроверить🤣

Капец я уходя, закрыв дверь на ключ, могу ещё пару минут стоять дёргать ручку и говорить себе, вот видишь дверь закрыта, а потом уйти и переживать закрыта ли дверь 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️ Дурка привет называется

Ноофен 200 вам в помощь. Мне очень помог когда то. Пила неделю при оч сильном стрессе. Давно моя психика так не отдыхала.чувство тревоги притупляется, раздражительность уходит . это лично из моего недельного опыта применения препарата. Потому что если естественным путём не получается снять напряжение, нужны таблетки, психика должна разгружаться от бесконечного переживания за всё все вся

@meruert_001 я тоже😂😂😂

@hope_2015, я пока помирать не буду, таблетки не выпью)) спасибо 🌹

Ничего себе как вас тут много😅. Хорошо у меня хоть такого бзика нет, а то кпц был бы🙈 единственное за что я парюсь так это за здоровье. Стоит хоть пятнышку появиться у дочи или совсем какой-нибудь пустяк я потом всю ночь не сплю( питание, режим и все такое как псих контролирую. Иногда бесит что я такая дотошная( даже поильник недавно всю ночь выбирала ей какой заказать пока все не изучила не успокоилась😑.

@a.madina, а ну это не бзик)) это почти у всех мам так 😁

Раньше я конечно была такой шизой, но после 2 случаев у меня тоже конкретно поехал шифер: оставила в двери ключ, когда мы пришли домой и он всю ночь висел "бери не хочу"; и оставила в магазине портмоне мужа с деньгами и всеми доками. Теперь я тоже все перепроверяю, поднимаюсь с 1 этажа проверить дверь (это вообще мой бич!), проговариваю свои действия... привет короче!

@meruert_001 не у всех. Есть мамы которым вообще на всякие мелочи пофиг)

Заставляйте себя не делать этого. И потом вы тратите своё драгоценное время на это все. А могли бы лишний раз насладиться жизнью. Я тоже такой была.сейчас не так сильно как вы описали. Надежда есть 🙏🏻

После родов и у меня появились не свойственные мне привычки: варить супы на втором бульоне (раньше не парилась, а сейчас мучаюсь с этой возней), очистить кожуру с яблока и груши, повторно не кипятить воду в чайнике, заряжать телефон на кухне (после случая как ребёнок умер, прокусив зарядку) и т.д. по мелочи 🤦‍♀️. Тоже хотела написать о фотографировании выключенных приборов, перед уходом из дома

Блин, а я вот наоборот все забываю😕один раз вернулась домой, потому что забыла кофту дочи, а у меня утюжек вкл был. Муж орет что зарядка в розетке всегда, ходит сам убирает и орет🙈 я после родов стала какая то рассеянная. Забыла 2 раза ключи от машины в туалете керуена🙊 и бегала искала их как угорелая 🤦🏻‍♀️

@sbtvna, у нас наоборот) муж вечно забывает что то, 2 раза своё портмоне забыл. 1 раз в кфс, по камерам увидели что девочки украли как только увидели что он вышел🤦🏻‍♀️а второй раз в столовой забыл, с очень крупной суммой и вспомнил через 2 часа! Вернули ему)) и вот недавно весь дом перевернул, ключи от машины искал, а оказалось он их забыл в другой машине🤦🏻‍♀️ ну вот как с ним не переживать, все ли дома выключено?!😁

@zhanna_k, после родов у меня было кучу бзиков ) боялась что дочка может чем то подавится и все что можно измельчала🤦🏻‍♀️

@meruert_001, муж тоже часто что то забывает, но про зарядку в розетке всегда начеку😬

@sbtvna, я с ним согласна)) тоже психую когда муж забывает, особенно если на ночь оставил зарядку в розетке 😤

Ох, а я Маша-забываша-растеряша 👋. Пару раз теряла портмоне мужа, несколько раз забывала ключи с входной стороны 🤦‍♀️, ловила себя пару раз на включённой плите и даже 1 раз забыла выключить утюг, ушла на пару часов с детьми. Благо, как выяснилось, мне нереально повезло, так как он автоматически отключился. Ужас в общем ☹️. При том что и меня частенько гложут мысли вне дома: а выключила ли...? Ругаю себя и думаю, как бы собраться.

Всегда когда думаешь что забыла выкл или закрыть дверь то на самом деле это все сделала. Потому что не было такого и не может быть чтобы тупо уйти и не закрыть). Я потом вспоминаю пошагово действия. Помогает 👍🏼. Кстати давно такого не было слава Богу

Тоже самое😤 вчера вернулась домой чтоб проверить выключила ли я утюг. На улице уже задумалась точно ли я закрыла дверь🤣

Ой девочки у меня муж такой 🙄 вечно все перепроверяет) может по этом мне пофиг когда из дома выхожу он звонит и говорит что мне надо выключить и что проверять 😅 я часто оставляло ключи и теряла деньги 🙈

@meruert_001 да, конечно, если справляетесь это отлично!

@cheese, хорошо что я с вами не живу)) вы очень опасная леди😁 у меня муж ещё та " Маша")

@dayasha.s, вот не поверишь! Было такое)) хорошо что хоть выходили до машины и обратно😬

@meruert_001, аа вру. Тоже как то ключи в двери оставила,но это беременная была😅

@dayasha.s, ну во время беременности простительно))