В прошлую беременность не смотря на то, что набрала я 9кг, часто позволяла себе много лишнего из…
В прошлую беременность не смотря на то, что набрала я 9кг, часто позволяла себе много лишнего из еды. Часто не могла устоять перед походом в Макдак или забить рот ещё какой гадостью) и если б периодически не приходила в себя и не устраивала б разгрузочные дни, набрала б все 20 кг.
Самое обидное, что после родов сбросила всего 6кг, из которых 4 - сын
Но сейчас не об этом) В эту беременность я хочу набрать меньше. Естественно, голодать я не собираюсь, просто буду питаться правильно и сбалансированно (хоть бы так оно и было 🙏)
Поэтому интересует вопрос про ПП-вкусняшки: девочки, кто готовит или может есть интересные рецепты в профиле, буду благодарна, если поделитесь 🌷
Elena·
Мама сына-младенца
Я готовлю под Джеми Оливера на ютюб. У него очень разнообразные блюда и все за пол часа. А так может обратиться к диетологу- чтобы вам составили меню с рецептами, типа food-конструктор. Мне такой фитнес тренер составила онлайн
Elizaveta·
В ожидании первенца
А расскажите, чем вы питаетесь в разгрузочные дни? Просто я стала сильно набирать вес((( хотя ем не так уж и много, либо мне так кажется))
Лена·
Мама сына-младенца, беременна (7 нед.)
@elizaveta577, я ела гречку целый день, добавляла совсем немного молока 0% в неё, так как пустую не могу есть
Плюс фрукты кроме бананов и винограда
Вечером кефир 1%
За день или два уходил килограмм !
Лена·
Мама сына-младенца, беременна (7 нед.)
@elena_lavr, спасибо большое, посмотрю
Elizaveta·
В ожидании первенца
@lsimochka, как часто такие дни можно делать? И не вредно это?
Лена·
Мама сына-младенца, беременна (7 нед.)
@elizaveta577, я делала раз в неделю или раз в две недели.
Просто голодом не нужно себя морить, хотите кушать - ешьте, но только именно такое меню , мне помогло
Регина Брик·
Мама дочки (1 год), беременна (14 нед.)
Я тоже боюсь набрать много😅
Яна ·
В ожидании первенца
Я тоже боюсь набрать ! Хотя уже набрала почти 9 кг ((( сегодня только кефир и яблоки 2!
Анастасия Хамитова·
Мама дочки (3 года), беременна (25 нед.)
Вот у всех по разному ☺ я в первую беременость набрала 23 кг ,а до 1Б весила 44 кг и больше не могла набрать ела все что хотела и по ночам и ни как не толстела , у меня все подруги похудеть хотели, а меня бесили мои худощавые ноги и я всегда хотела потолстеть думала после родов немного веса во мне останеться , но фигушки опять до 45 само все ушло куда то . Сейчас снова набрала уже почти 8 кг и вот думаю все может после родов сыночка то задержиться во мне немного веса 😀
Лена·
Мама сына-младенца, беременна (7 нед.)
@reginabrik, у меня плохо уходил вес потом, много работы очень нужно проделать
Лена·
Мама сына-младенца, беременна (7 нед.)
@yana.1006, на разгрузочных днях отлично можно сбросить , по крайней мере у меня всегда получалось )
Лена·
Мама сына-младенца, беременна (7 нед.)
@nastia181113, вам бы многие позавидовали !)
Действительно у всех по-разному, постоянно слышала от знакомых, что не меньше десятки в роддоме оставляли, думала и у меня так будет, а фигушки ))
Фарида ·
@lsimochka, а я в кефир ложу варенную гречку без соли и масла и ем как каша так вкусно 😂
Снежинка·
Мама двоих (младенец)
Тоже в первую набрала 9 кг. После завершения гв разнесло капец. На начало второй беременности весила 68, рожать пошла 62, после родов - 53. Сначала сильно срезала порции и ела одни пюреобразные блюда (но я тогда не знала еще, что беременная, поэтому первые 2 недели откровенно голодала), а потом просто исключила жареное, жирное, копченое, колбасы всякие, вредятину, жирное мясо, майонез и прочие соусы, из сладкого ела мармелад, пастилу, зефир. Сейчас позволяю себе побольше, но пока не набираю, после завершения гв однозначно надо будет снова держать себя в руках, иначе опять разнесет