Через сколько можно начинать заниматься спортом после кс? У врача была 2 недели назад, все нормально, но вот забыла…
Через сколько можно начинать заниматься спортом после кс? У врача была 2 недели назад, все нормально, но вот забыла спросить. Хочется привести себя в форму, но для начала надо заклеить рот 🙈
Маша Липакова·
Мама дочки-младенца
Уже с 2х месяцев можно, просто нагрузку постепенно увеличивать)
Алена·
Мама сына (1 год)
До полу года на живот нельзя нагрузку, только вакуум и максимум планка. А так понемногу можно начинать
Марина·
Мама дочки-младенца
Я с двух месяцев все начала делать,только по нарастающей
Алинка·
Мама сына-младенца
@marina.28, а с чего начинали? Я до беременности занималась по Джиллиан Майклз, но думаю сейчас для начала очень сильная нагрузка((
Анна·
Мама дочки-младенца
Через полтора месяца,потихоньку дома заниматся начала
Анюта·
Мама дочки-младенца
Через 1,5 месяца начала, многоповторка в зале)