Опытным путем выяснила рецепт вкусного теста доя пиццы: 400 гр муки (можно обычной, можно специальной «00») 250 мл воды 15 гр свежих дрожжей (6 гр сухих) 12 гр соли 15 мл оливкового масла 5 гр сахара Смешать воду, дрожжи, соль, сахар, масло, потом добавить просеянную муку и замесить тесто, не липнущее к рукам. Дать постоять 1-1,5 часа и выпекать пиццу с любимой начинкой 😋👍
Девочкино меню (всё рассчитано на двоих) 🍽 7:30 - завтрак Овсянка Nordic (70гр) заливаю на 5 мин 400ml кипятка, затем добавляю 1 грушу без кожуры и семян, 13 ложек смеси Фрисо Голд 2, 1-2 ч.л. кунжута (полезнее чёрный, но я нигде не могу его найти, поэтому беру обычный), блендерю 👍🏼 11:00 - бранч после тренировки 1 банан разминаю вилкой + 100 гр агуши (без добавок) 14:00 - обед Суп из мультиварки: а) индейка 70гр, 1 луковица, 1 морковка, несколько соцветий замороженной капусты брокколи, 1 кабачок без кожуры и семян, оливковое масло, соль, иногда добавляю 1-2 картофелины б) фрикадельки из индейки (700гр индейки + 4 перепелиных яйца + 3 луковицы + 1 морковка + петрушка, всё блендерю) + 200гр тыквы + оливковое масло + соль Супы блендерю, количество бульона использую до средне густой консистенции. 17:00 - полдник а) 200гр творога агуша с фруктовыми вкусами + кукурузные хлебцы б) запеканка (100гр творога без добавок + 2 ст.л. овсянки Nordic + 2 перепелиных яйца + 1 мелко порезанная груша, без кожуры и семян, всё хорошо перемешать, чашу мультиварки смазать сливочным маслом, выложить запеканку и установить таймер на 40 мин в режиме выпечки; разминаю вилкой, не блендерю) 19:00 - ужин Каша (гречка/рис/пшено Мистраль) 70гр + 400ml воды + 13 ложек смеси Фрисо Голд 2 (в мультиварку на 30 мин на режим молочная каша), в готовую кашу добавляю печенье для вкуса и густоты, блендерю. Перекусы: после каждого приёма пищи и когда я ем при них - сушки и баранки Озби, пастила от Гузельки, кукурузные хлебцы, груши, бананы, яблоки, отварные овощи, свежие овощи. Воду предлагаю часто, 1-2 раза в день ромашковый чай. Скоро буду варить ещё компоты 👍🏼 Соки, молоко, кефир - не даю.
Доброе утречко 😘 Вопрос снова по прикорму. Прочитала, что когда вес порции овощей будет не менее 100 гр надо добавлять масло. На сайте мамазануда пишут , что надо добавлять 1 чайную ложку масла, Это не много? И какое масло лучше оливковое или подсолнечное?
А вы добавляете в прикорм масло сливочное или подсолнечное? Оливковое нельзя?( в овощи)
девочки, первый пикорм в овощи добавляете оливковое масло или подсолнечное?
