Наверно пришло то время, созрела для того , чтобы худеть , но есть большое но!
Наверно пришло то время, созрела для того , чтобы худеть , но есть большое но!
Есть ли тут профессиональные спортсмены и тренера ?
Мне предложили учавствовать в фит марафоне , моя физическая подготовка нулевая ,., к тому же болит спина и боюсь защемлений снова ..
Помогало ли вам участие в фитнес марафонах ?
может сначала попробовать беговую дорожку и питание наладить ?? Что посоветуете ?? Убрать надо килограмм 5 лишних
katty_bu·
Мама дочки (1 год)
Попробуйте сначала сами , там 100 % поможет , но если вы в таким состояние , вам надо индивидуально подобрать . Плюс там по бжу, стрессово для организма(направлено же на результат , а не на то что бы , кожа-волосы-ногти-зубы ) не повыпадали, калорийность там критическая , после этого марафона надо же дальше жить . Лучше медленно , но верно , а если с скилетом проблема, то надо сначала подскинуть , что бы облегчить ему работу, а потом приступать ( с консультацией врача , какие упражнения на повредят , а наоборот улучшат ситуацию)
Ксения ·
Мама дочки (1 год)
Я сбросила сама 11, не особо верю в эти фитнес марафоны
katty_bu·
Мама дочки (1 год)
@ksu_kcu, да вот как говорит , я тоже на правильном питание ( вообще не голодая, сбросила 10 кг за месяц) 5 кг это вообще ерунда .
Ксения ·
Мама дочки (1 год)
@katty_bu мы с девочками знакомыми сами создали беседу и друг друга поддерживали, так намного легче худеть, есть стимул, но вот в такие марафоны я бы не пошла, выше написали что там вред может быть для здоровья, я согласна, кстати тоже не голоднаю 😉😉😉легко сбросила эти 11 кг, все таки пп для меня это самое лучшее