Поделитесь опытом, мамочки🤗

Как вы готовились к родам. Помогла ли подготовка вам в родах? Какие упражнения делали и травы пили ли?

Лично мне очень нравится принцип дыхания в схватках и потугах у Александра Кобаса. Так скажем, внушает доверия, успокаивает и мотивирует на хороший настрой💪 . Может тут даже есть, кто это на деле испытал, делитесь в общем)))