Главное занятие себе найти и как только появляются навязчивые мысли о сиги, сразу же упорно начинать думать о другом, через минуты 3-5 отпустит. Это привычка, а не физ зависимость.
У меня невестка только из за этого курит. Она и так полная, а если бросит говорит вообще в двери не пройдет. Никатин же как-то рецепторы притупляет и уже вкус еды не тот. И меньше ешь поэтому.
Я табакс таблетки пила. Сразу не стала курить как начала их пить. И вот уже два года не курю. Тут главное желание. А сейчас поправилась после родов на диеты и занятия меня не хватает . Думаю может опять начать курить, что бы похудеть.
Моему отцу. У него не осталось денег на сигареты после того, как купил весь курс 😂😂😂
А если серьезно, то он всего два пластыря наклеил и сказал, что толку никакого. Сам бросил в итоге после 30 лет курения и уже почти 10 лет не курит