Через сколько после кс можно делать несложные физические упражнения?(приседания небольшие,наклоны и…

6 месяцев. Врач запретила раньше.

Сначала сходите на УЗИ через 1,5-2 месяца, там могут разрешить лёгкий спорт, но обычно не раньше 6 месяцев рекомендуют

У меня к этому времени живот сам ушёл

Через полгода. Мышцы перерезаны. Им надо срастись и восстановить свои функции.

Врач должен разрешить после узи

@chertovka32, @nikiwife, @olkaya, @lubashka_abashkina, спасибо ,буду теперь знать,просто очень хочется уже восстановиться и все эти неровности подтянуть

@teddymom, у тебя ещё матка не сократилась, так что животик существенно уйдёт в теч.месяца. А вот заниматься, особенно упражнения на пресс, только через пол года.

@lois_g, а можно повторять дома упражнения как в род доме?Лежать на животе ,а потом на спине с холодом ?

@teddymom, обязательно максимально часто лежать на животе. А вот про холод не знаю, наверное не стоит, чтоб не застудиться.

А вообще матка ещё отлично сокращается, когда грудью кормишь, мне прям больно первые дни было как схватки.

@teddymom холод точно нет.

@yaroslava.skurat, спасибо👼

@lois_g, такие же ощущения были,первые 4-5 дней невыносимо было ложиться из за шва,а сейчас в радость ,лишь бы грудь не передавить

@olkaya, спасибо,не буду значит

Я конечно не знаю, как врачи говорят. Но у меня две девочки после кс начали немного заниматься после двух месяцев 😇а ещё пока хорошая погода гулять с колясочкой ☺️нахаживать километры.

А ты очень хорошо выглядишь 🙏🏻😍мне бы так😅

@valeri_fox777, и ты скоро тоже всхуднешь,не переживай.Мы же спортсмены 😂