Девочки,всем привет! Кто во время беременности устраивал себе разгрузочные дни? Посоветуйте что…

Я день сидела на арбузе. Чёт мне так понравилось, что наверно повторю)

@darina.plotnikov арбуз приятнее мяса летом)) раз в неделю достаточно наверно. У вас большая прибавка?

Вот сейчас разружаюсь. Огуречный день у меня. Полтора кг огурцов на весь день. Огурцы клетчатка и мочегонное, мне как раз самое оно. Но если честно, к вечеру этих разгрузочных дней хочется всю семью сожрать)) и везде еда мерещится))

Вот могу предложить)

@flissi спасибо большое

Сестра у меня на гречке разгружалась во время беременности

Я считаю, лучше порции уменьшить и исключить мучное и сладкое, смысла от разгрузочного дня не будет, если на следующий день, кушать в том же ритме.

@alinka--malinka1989 с этим более чем согласна! Спасибо

@shilk-elena пожалуйста!

Я набрала около 30 за беременность....кушала не сказать чтобы много....думаю это физиология....

@shilk-elena, у меня оооогромная прибавка) 17кг. Мне постоянно хотелось сладкого (хотя я раньше не фанат была). Вот и наела) месяц уж не хочу) начала скидывать потихоньку вроде) арбуз вообще вещь 💪🏼ни отеков, ни прибавки) вам то точно 1 в неделю достаточно. Вы не так уж и много набрали)

Оуу я тогда совсем жирняшка, тоже в 6 уже 10 было, но потом вес встал... И теперь прибавка 11.5. Только не голодайте, сейчас столько овощей можно ими питаться, но я что то не парюсь

@katya_katerina_17 я парюсь потому что с первой ваще 26 нажрала)))))сегодня уже мутит от курицы. Хочу фруктов и огурцов

@shilk-elena ну тогда может и стоит "коней при держать"😊 я вот тоже все время на счет этой курицы ращмышляю, что при её выращивании используют добавки и она быстро растёт, наверное полезнее будет говядина отверная или индейка...

Я все три беременности по 30 кг прибавляла💪🏻

@nurashkapet в первую беременность я тоже прибавила 26 )) так и не вернулась к прежнему весу. Завтра кстати у меня опять разгрузочный на арбузе -в прошлый раз 1.4 кг ушло и не вернулось))