Девочки !!!! Поделитесь со мною ,что вы кушаете на ГВ????? На неделя 💜

Сидела на диете ( гречка, чучуть сыра, яблоки, овсянка, пшеничная каша, филе любое и Мария))

Коли нам був тиждень їли тушені овочі,( кабачок, цвітна капуста, морква, картопля) котлетки тушені, варене мяско із кролика, йогурти, малину, але трохи, салат з буряка, сирну запіканку, супчики різні, творожкову масу із бананом, сік гранатовий, сир твердий, хліб чорний бездріждьовий із насінням,

Більше не пам'ятаю )

На другий тиждень почала їсти набагато більше, і навіть жарене )

Овощное рагу, запеченная рыбка или постное мяско в кефире, супики с мясом, но не жирнве. Толченка, кашки, уха. Еды на самом деле достаточно

Гречку, вареную курицу,вар.телятину.печеные яблоки.галетное печенье.чай черный.это первый месяц, а потом по немногу добавляла в пацион новые продукты и смотрела на реакцию ребеночка

@yana_ml ой как много всего))а я только бульйон ,гречка,творог,сыр,печенье Марию ем и сгущенку !!и все!!все боюсь (

@sav_irinka я вообще мало что себе позволяю ,рыбу чет боюсь есть(пришла детский врач ,так она то не ешь от рыбы сыпит от того сыпет!!!((короче теперь боюсь!

@olyaolechka спасибо))

Пробуйте все потихоньку, небольшими порциями. Тогда даже, если и посыпет, просто уберёте этот продукт с рациона. У меня ребёнок очень беспокойный, реально нет времени харчами перебирать, что успела приготовить или перехватить то и мое.

@nastya.182011, ви дивіться на реакцію дитини, все вводьте обережно. Я зараз п'ю соки різні , їм відбивні , котлетки, персики, яблука свіжі, борщик, салати, бутерброди ) і нам нормально)

Тому не бійтеся, просто все акуратно перевіряйте чи не шкодить дитинці. Ваша дитина - ваш показник. І ми тут не порадники) а мучити дієтами себе нема потреби, це відлуння минулих часів. Звичайно, якщо це шкодить дитині то можна і на жорстких дієтах посидіти, а якщо все нормально , то для чого мучитись?))

Ела и все и не переживала и все нормально)ну конечно исключила жареное и жирное и соленье-а-так все как и до родов)

@nastya.182011 не бойтесь, постную рыбу можно. Хек, дорадо, зубатку

Все ела

Попробуйте хека запечь в сметане и с овощами), в рукаве ещё делала картошечку с мясом каким-то(туда доливала водички, чтоб как тушилось), сырники, запеканка творожная

Все）

@elesechka сил вам и терпения)

@yana_ml да вы правы)))

@sav_irinka спасибо )

@asdkukla4 спасибо) @natalimamaniki да я вот тоже хочу в мультиварке запеканку сделать)

@nastya.182011, приятного тогда) 😉

Кушала все кроме бобовых, капусты, орехов, шоколада.

И молочки не больше порции в день