Девочки !!!! Как поправиться на грудном ???? 🤔☹ Меня скоро ветер 💨 уносить будет 🤣 P.s (набрать вес…

И я послушаю. Хотя бы 5 набрать. Тоже всю жизнь больше 43 не была

@nenonka, вот и мне бы , хоть кг пять набрать 🤔🤔🤔

Как бы скинуть на гв😂😂, вот несправедливо кто-то поправится не может, а кто-то похудеть(

@k.k.y.26.23 я даже стала интересоваться, может есть какие нибудь коктейли , потому что много есть тоже не могу.

Есть протеиновые смеси для мам на гв, есть протеиновые коктейли Энерджи, Велнесс. Можно на них попробывать

Вот бы мне ваши проблемы😁😁😁тут не знаешь как сбросить (((

А самый дешёвый вариант на ночь молоко пожирнее с бананом))

Только сбалансированное питание , девочки!!! Только профицит калорий. 6 раз в день есть. Белки жиры углеводы и клетчатка. Углеводы предпочтительное сложные. Кушать каждые 3 часа, и ещё простая вода для хорошего обмена веществ и правильного усвоения.

Все говорят, мол набрать не могу, а когда выясняется почему, то как правило ест человек пару раз...

@lina_alina_ не пару раз, а один раз.😁 Я про себя..

А коробки эти для кормящих и беременных фемилак кажется, говорят от него очень хорошо поправляются

@lina_alina_ согласна, сама ем раза 2-3 в день, не лезет, и худею😞. После выписки ела и днем и ночью, вес был 44-45. Сейчас 39-40. И не могу себя заставить покушать. Да и как-то время быстро пролетает. Вроде ела недавно, а уже часов 7 прошло😅

А у меня аппетит отличный,из- за гв наверное.но весь теряю.через месяц пришла в добеременный вес-46 кг,еще через месяц уже 43-44кг- ужас!!!

А у вас какой вес?