Дышать правильно , не напрягать мышцы лица , максимально раслаблять рот и лоб ! Тереть поясницу руками ! Ну ещё есть некоторые вещи , лучше конечно смотреть видео , так не обьяснить ! Да и все равно их не обезболить , только немного облегчить и то с начала
Согласна про дыхание и мышцы лица, вдыхайте носом и выдыхайте так чтобы был расслаблен носогубный треугольник, как будь-то свечу задуваете. Удачных родов вам!!!
Vosaratova·
Мама сына (1 год)
Дышать правильно и не терять позитивный настрой !) Лёгких родов !
Yulia Demidova ·
Мама подростка, беременна (9 нед.)
Лёгких вам родов!🎈
Инга·
Мама троих детей
Всех благ и терпения🙏
Оксана·
Мама сына-младенца
Дышать дышать дышать!!!!
Yulia Demidova ·
Мама подростка, беременна (9 нед.)
Можно и петь 😊
Таня Сергеевна·
Мама дочки-младенца
Дышать правильно , не напрягать мышцы лица , максимально раслаблять рот и лоб ! Тереть поясницу руками ! Ну ещё есть некоторые вещи , лучше конечно смотреть видео , так не обьяснить ! Да и все равно их не обезболить , только немного облегчить и то с начала
Анастасия·
Мама сына-младенца
Взять полотенце кухонное, мочить его холодной врдой и тереть поясницу. Легких родов😊
Анна·
Мама двоих (младенец)
Согласна про дыхание и мышцы лица, вдыхайте носом и выдыхайте так чтобы был расслаблен носогубный треугольник, как будь-то свечу задуваете. Удачных родов вам!!!
Татьяна Кабальнова·
Удачи!
Алена·
Мама дочки-младенца
Спасибо всем большое!!😘
Юлия Медведева·
Мама двоих (8 лет, 16 лет)
Легких родов!