📍Запечённые куриные голени без кожи, с овощами📍

📍Запечённые куриные голени без кожи, с овощами📍

Ингредиенты:

-куриные голени ( кожу снимаем)

-кабачок

-баклажан

-помидор

-можно брокколи/цв.капусту, зеленую фасоль и тд

-яйцо 1 шт

-молоко наименьшей жирности

-соль,специи по вкусу

Укладываем в форму для запекания голени. И сверху овощи. Заливаем соусом ( яйцо+ молоко + специи по вкусу, мне базилик нравится сюда). Ставим в духовку на 180 градусов под крышкой или под фальгой ( блестящей стороной внутрь) на 40 -45минут, затем в открытом виде ещё минут 15-20. Очень нежная курочка получается. Даже Вано оценил 😋

На обед можно добавить ещё гарнир ( гречка,рис,пшенка и тд), на ужин без гарнира уже.

#ПпBo4