Девочки ,очень вкусно и нам полезно хотя бы ложку в день Я заливаю семена Чиа кокосовым молоком (…

Девочки ,очень вкусно и нам полезно хотя бы ложку в день

Я заливаю семена Чиа кокосовым молоком ( очень сладко и приторно, на любителя)или жидким йогуртом без вкуса а сверху пюре из любых фруктов и ягод и получается вкуснота

Для любителей послаще можно добавить мёд, сиропы, варенье , джем, сахар вобщем что угодно ❤️

В себе содержит:

Кальций

Калий

Магний

Омега-3

Железо