Есть ли быстоэффективное средство от запора на моем сроке?

Кефир с огурчиками, если не быстрое, то аккуратное во всяком случае

@tukranova не могу сходить) наелись позавчера шашлыка, и видать в ступоре кишечник

Тужиться боюсь) извиняюсь за подробности

Попробуйте кумыс

Сварите компот из инжира, нормализует работу кишечника и слабительный эффект есть.

Овсянка, чернослив, яблоки, кефир, свекла, глиц.свечи

@zalgaraeva84 @elvira.kk @innam.kst спасибо девочки 🌹

посмотрите у меня есть пост с рецептом) 👍 рецепт лучший от запоров

@aserkn гляну

@aserkn у вас приватный доступ,

кызыл май свечи и все 👌самый эффективный способ 🙈

@mona1974, я вам скину в личку

@aserkn прочитала, Спасибо большое, попробую

@mona1974, холосас это в аптеке продается, желчегонное средство на травах.

@aserkn о, Спасибо

Девочки у кого запор рекомендую купить 1 кг чернослива и съесть раза за два и все выйдет