Вот и прошёл месяц после родов 🤷🏻 ♀ Что мы имеем:
Вот и прошёл месяц после родов 🤷🏻♀️
Что мы имеем:
Вес: 56кг ( за месяц ушло 2 кг)
ОГ 85
ОТ 66
ОБ 94
НО качество тела ни о чем 😢пока только питание, и потихоньку начинаю подключать физ.нагрузку. Начала пока с кардио, бег по выходным, степпер по вечерам. Топим жирок 💃🏻
Работы видимо невидимо, времени катастрофически мало, но надо, а если есть желание, то всё по плечу 🤘🏼
📌 Фотоотчёт в комментариях
#ПпBo4
Катя·
Мама двоих (младенец)
📌
Катя·
Мама двоих (младенец)
📌
Настя·
Мама двоих (1 год, 14 лет)
😤 надо лпг массаж. Я вот записалась
Удалён·
@nastumber еще кофейный скрабик в помощь в душе 👍
rae·
Ты молодчина! Всего месяц прошел, а уже результат есть!!!
Катя·
Мама двоих (младенец)
@rae, спасибо большое 🌺 результат конечно очень маленький, но для первого месяца сгодится 🤦🏻♀️
Екатерина·
Я во время родов весила 77 а сейчас 56, до родов 54) вес как то сам уходит, ем все)🤷🏼♀️😁
Катя·
Мама двоих (младенец)
@kate_mum, да я не против своего веса, если бы качество тела и его внешний устраивали 🤦🏻♀️ до второй беременности 46/47 кг весила, маловато конечно ☹️
Екатерина·
@katybo4kova, да качество тела конечно ппц😏
Катя·
Мама двоих (младенец)
@kate_mum, две беременности дают о себе знать ☹️ первый раз даже не так дрябло всё было🤦🏻♀️но всё в наших руках 🙌🏻
Екатерина·
@katybo4kova, нечего, главное идти к своей цели! У вас хорошо получается 👌
Катя·
Мама двоих (младенец)
@kate_mum, и не сдаваться 🤦🏻♀️😂 спасибо 🌺
Дашуля·
Мама сына (1 год)
Кать, у меня тоже кожа слегка обвисала когда на бок ложилась, потом как-то сама подтянулась. Но я у родителей ещё прикручивала лейку на душ, называется "душ Алексеева" и фигачила им живот, за 5 минут такие синяки были, но помогало)
Погодина Анна·
@kate_mum, ну не знаю где качество тела "конечно ппц", тут плохой свет, который подчеркнет все шероховатости. Уверена, что при дневном свете все очень хорошо выглядит. Да и всего лишь месяц после второй беременности! Слово не воробей, может и обидеть☹️ Ну меня бы точно обидело, не знаю как Катюшу🤦🏼♀️
Ксения·
Мама сына-младенца
@katybo4kova расскажите , что делаете, чтобы живот уходил. И кожа подтягивалась на нем (вижу, что стало в разы лучше)? можно в личку) вешу 53 кг, делаю спец упражнения, но ничего не меняется почти(((
Катя·
Мама двоих (младенец)
@yum-yum, питание это главное. На втором месте уже физ.нагрузка. Ничего особенного или секретного нет 🤦🏼♂️😳