Последние несколько дней заметила, что к вечеру у меня учащается сердцебиение и состояние как будто…

Это нервы, недосып и выброс адреналина на этой почве, называется - паническая атака.

У меня такая фигня! Пью магний и нервохель🙈

У меня такое бывает, врачи мне говорят причина - вегето-сосудистая дистония

@juliaka у меня никогда их не было. Ну может в подростковом возрасте. Сказали такие всплески была щитовидка. Я хз. Откуда не возьмись.

На днях съела макдак и к вечеру@zazazu стало плохо. Я подумала что это все реакция организма на макдак, так кау захотелось тошнить. Гастрит. Но уже 2 дня весь день все хорошо, а к вечеру резко плохо. Будто в стрессе была и всю колотит. . @yuuliaa

@anastasia_fedoseeva, и у меня никогда в жизни не было, а тут раз, и уже 2 раза были, вообще не понимаю с чего, наверное копится и потом выстреливает где-то.. Возраст 🤷‍♀️

У этой проблемы нет предвестников, ещё 20 - 30 лет назад люди не знали такой болезни потому что ритм жизни был другой. Я мучалась ими лет с 16 и довольно сильно и никто мне не мог объяснить, что со мной происходит пока я не оказалась у своих остеопатов. Они мне и рассказали, что это и как с этим бороться.

Если кратко, то из за накопленного стресса тело начинает хаотично выбрасывать гормоны, адреналин и кортизол и им подобные, в этот момент все остальные органы реагируют на этот гормон соответственно, если обратится к истокам, то можно привести пример древнего человека, вот идет он по джунглям и вдруг медведь, тело выбрасывает гормон для реакции в двух возможных направлениях 1 убежать и сжечь гормон, 2 драться и сжечь гормон, вот и ощущение, что ты марафон пробежала не вставая со стула.

В общем решение только одно - физически сжечь гормон.

Ну, и превентивные меры - больше отдыхать и не нервничать 👌🏽

Мне помогло спустя 12 лет мук

@juliaka а лекарства?

@juliaka, вот про физически сжигать гормон в точку! На бессознательном уровне поняла это. Тоже бывает к вечеру накрывает как паническая атака. Чтоб с ума не сойти начинаю резко двигаться, что-то делать

Максимум успокоительные, но как профилактика, если приступ случился - без сжигания гормонов не обойтись, просто встань и попрыгай или выйти на лестницу и пробегись пару этажей - это поможет сразу

Проверьте щитовидку. Повышенное сердцебиение и тревога (типа тремор) показания к этому. Было такое у меня + перепады настроения, оказался гипотериоз

@mama_zajchika, природу не обмануть - нужно доверять инстинктам 👍🏽

Насть, начни с того, что сдай гормоны щитовидки- очень похоже , может на фоне общего переутомления длительного и кормления сбойнула

Паническая атака

Ещё как вариант - давление

@olechka_g проверяла, нормальное. 110 на 70 где то.

@olechka_g а сердцебиение 85 и выше.

Я тоже сразу про паническую атаку подумала... у меня было нечто подобное на нервной почве + усталость, переутомление...? Надо побольше отдыхать и попей что/нибудь успокаивающее.

При повышенном давлении и сердцебиение высокое. У меня под 100 бывало

Только прочла про давление. Ну да, нормуль

Руки могут трястись от гипогликемии, пониженного сахара в крови.

@anastasia_fedoseeva, на счёт лекарств, терапевт мне советовала глицин пропить, а скорая (я даже ее в панике вызвала))) сказала можно под язык анаприлин (это адреналино-блокатор) или валидол

@yuuliaa спасибо. Звонила маме. Оказывается у нее было не так давно то же самое. Она пьет в такие моменты анаприлин. Съездила купила. Помогло. Ужасные ощущения.

@elenik024 руки не трясутся. Чувство тревоги и будто нервы расшатаны.

@anastasia_fedoseeva поняла

@curly_life я тоже о ней Думала. Я последнее время очень устала морально даже больше чем физически. Но Думала что это на фоне остатков ротавируса. Так как тошнило и тд. А оказалось вообще другое. Спасибо. Очень неприятная штука. Просто ужас.

@sowulo спасибо. Пришла к выводу что это она и есть. Давно ее у меня не было. Очень неприятная штука. Ни с того, ни с сего. 😭

@juliaka Юля, спасибо. Очень подробно все расписала. Никогда не думала, что меня это может коснуться. Мужу говорю, а он не поймет. Говорит "что ты там себе надумала и нанервничала?".... а учитывая что я бываю мнительна..... такое возможно. Но так уже 3 дня подряд. Такая тревога. Один из дней мне стало плохо так, что я потом пыталась заснуть при таком состоянии когда сердцебиение адовое и хочется вот реально умереть.

Теперь буду знать что это.

Анаприлин оказывается блокирует адреналин. Его мама моя пьет при таких же атаках.

Самое страшное - это непонимание окружающих, потому что начинаешь ещё больше нервничать и становится хуже. Я это пережила... одна. Теперь делюсь со всеми кто сталкивается.

Реально рада, что смогла помочь.

А вот по поводу таблеток, я и не знала, буду знать

@juliaka это ужас. Спасибо тебе еще раз. Теперь тоже буду делиться. У меня такие атаки постоянно были в 17 лет. Вот это был ужас. Ниче сделать не могли. Я теперь уже понимаю что это были атаки.

@juliaka, @anastasia_fedoseeva, мне тоже помогает физ нагрузка ,начинаю генералить квартиру ,но это когда дома ,обычно же па меня настигала в метро ,вот где трындец .@anastasia_fedoseeva, Насть найди хорошего остеопата ,я после него не возвращалась ещё за 4 года к этому вопросу .

@naia спасибо. Где ж его найти такого. 😭

@anastasia_fedoseeva, я к своему в Дагестан ездила ,но Оранжеваямама здесь давала мне контакты ,с хорошими рекомендациями ,если нужно скину .

@naia а как часто к нему ходить надо? Остеопату?

@anastasia_fedoseeva, рада, что помог, я тоже его купила и воспользовалась, тоже помог

@anastasia_fedoseeva, я ходила десять сеансов ,каждый день ,Подруга через день ,другая раз в месяц ходит ,все от специалиста зависит и степени запущенности проблемы .Но до похода к нему ,я не могла одна в метро зайти ,да и вообще часто меня накрывало ,а после вернулась в Москву и а две недели нашу свадьбу организовала 🙈😂😂Летала по метре только так 👌🏻

Ещё хотела добавить к комментарию @juliaka про механизм с гормонами - организм рано или поздно с атакой конечно справится сам, просто это страшно ждать, поэтому конечно лучше меры принять, а так может дойти даже до обморока, как мне объяснили в Скорой, это прям хорошая перезагрузка организма, как кнопка Reset, но блин, лучше без этого обойтись мне кажется 😃 Мне ещё помогают мысли, что это не смертельно, что это только кажется, что помрешь прям здесь и сейчас, главное переждать, с таблеткой, с физ.нагрузкой или как удобно. Только вот мне интересно, девочки, кто нагрузку советовали, пульс и так зашкаливает в этот момент.. хуже точно не станет?? 😱

@anastasia_fedoseeva, паническая атака не может длиться дольше 2 минут, как человек с стажем па 12 лет скажу что это не она. Это невроз. Анаприлин завязывай пить, это препарат скорой помощи для сердца. Персен ночной купи и вечером пей! Я всю жизнь живу с пульсом 90-95. Ничего жива) просто нужно расслабиться, о чем то переживаешь. Но это точно не атака

@juliaka, ооо Юлек я с тобой. Тож стаж 12 лет.

@naia, вот после такой атаки в метро у меня случился приступ клаустрофобии, который я так и не смогла побороть 🙁 сейчас я понимаю, что если бы мне объяснили, что со мной происходит - жизнь сложилась вообще по другому😶

@yuuliaa, наоборот, и тело и сердце начинают работать в унисон и после все совместно успокаивается. Как буд то тело догнало сердце

@juliaka, хм, логично, надо будет попробовать 🤔

@anastasia_fedoseeva щитовидку всё равно проверь. Препарат очень серьезный и без назначения врача и подбора дозировки не советую пить. Ну и здоровый сон никому не вредит.

@anastasia_fedoseeva, неприятная, да.. Но поборимая

@filinda, это кто такое сказал, что не больше 2 минут?😄 100% неправда, извините

@sowulo, я как человек со стажем могу сказать и мой психолог с 20 летним стажем. Сам приступ не может длиться дольше. Он просто может быть не один. Но сам приступ паники 2 минуты

@filinda, 😂 это не правда.

@sowulo как? Я уже с желудком в больнице. Врач тоже сказал что панические атаки. Не могла спать, все болело. Ужас.

@anastasia_fedoseeva, ну, вот Юля @juliaka тебе хорошо очень расписала, я согласна. Я бегу гулять, пулей, или пресс качаю интенсивно, убираюсь, мою полы, переключаю внимание всячески и физ.активность... Если совсем накрывает мощно, кажется, что сейчас умрёшь/задохнёшься/сердце остановится... - медленно дышать в пакет. У меня после потери дочери жесть была, даже скорую несколько раз вызывали, и это ну никак не 2 минуты, как девушка выше утверждает )) И в метро был сильнейший приступ. Потом, после осознания и привода нервов в норму, всё прошло. Сейчас вернулись в связи с разводом, но я уже их встретила во всеоружии😂 10-15 минут и ок, и всё реже и реже... Работаю, аутотренинг и т.п.

Пысы: в юности тоже были сильные, но тогда не было такого диагноза, считалось невроз или ненормальность😂... И никак не работали с этим )

@juliaka, а я двагода мучалась и какой только дряни мне не выписывали ,пока мама за руку не отвела к остеопату .Страхов конечно тоже хватает ,мне вот лететь 22 а я немогу себя успокоить ,один раз билет уже поменяла .

@naia попробуй перед вылетом выпить драмина. Или за 2 часа до поездки из дома. Мне помогает

@anastasia_fedoseeva, спать от неё не хочется ?

@naia немного хочется. Он в целом правда как усыпляющее.

@naia, мой первый сознательный полет состоялся в Крым, и даже его я разбила на два: Москва-Киев, Киев-Симферополь 😂, второй раз на Родос уже летела 3,5 часа 💪🏽

@anastasia_fedoseeva, со Златой боюсь принимать что либо 🙈Усну ещё 😂😂@juliaka, и вот не скажешь же никогда по тебе например что чего то такого казалось бы незначительного ты можешь боятся ,по мне тоже ,всегда первая везде ,а тут будто ноги немеют ...