поделитесь опытом, что нужно кушать, чтобы молока было много и чтобы оно было сытным и нажористым (чтобы малыш хорошо…

Мне помогало много пить горячего чая, кофе с молоком

Пить больше горячих напитков. Еда на жирность не влияет😋

Пить тёплое, а в рационе обязательно должен быть белок (говядина или курица). Как сказались жирность едой не отрегулируешь, это естественный процесс... можно ещё чай для лактации попить - мне помогал

Это не влияет на молоко. А продукты для жирности-это вообще бред

Тёплое питье и сбалансированное питание и главное спокойствие мамы

Пила лактофитол и кушать нормально

Да много чая пить горячего,творог ,бананы,бульоны горячие,чаи для лактации .мне помогло

Теплый чай, обязательно сливочное масло на хлебушке, яблоки, геркулесовая каша, творог, пюре картофельное на молоке и слив масле.

Надо мной все знакомые смеялись, но ела и нахваливала козье масло😁 у детки была аллергия на корову, а коте хорошо заходило. На личном опыте убедилась, что рацион мамы влияет на молоко, что бы там консультанты и фанаты не говорили😁

@n-miller, @personellity, @marchela05, @annet1983, @marusia2210, @markiza1, @mama_marochki, @nata_chuh, @olika-dolika, @superbowl, а белый хлеб, яйца, масло, бульон, банан, яблоко - не вызывает коликов?

@tati-music, сливочное масло с белым хлебом и теплый чай меня первые месяцы спасали от колик и аллергии

Колики-это незрелый жкт. Вы можете сидеть на воде и грече,а они всё равно будут. Так что не напрягайтесь)

@tati-music нет,колики не зависят от еды

Плюсую к @markiza1, вообще все равно ))

@tati-music, а как ваша еда связана с тем, что у ребёнка настраиваешься стерильный ЖКТ?)

Про масло и хлеб я надеюсь вы понимаете, что бред от прабабушки! Чтобы молоко было качественным и сытным нужен белок и правильные углеводы! Где белок это мясо а не молочка а углеводы это крупы! Но тоже не все подряд!

@vicfa, а какие крупы? на молоке или на воде?

Мне вообще запретили есть картошку, и все крупы, кроме гречки и кукурузы. Еще нельзя говядину, свинину и курицу. Молока 1 ст в день или 1 ст кефира. Творога 200 гр, а сметаны небольше 2 ст. Л. Отсюда вопрос и как я должна кормить, учитывая мою анемию?

Кстати белок-это и мясо и молоко и творог и яйца.

Хотя с диетой для гв совершенно разная информация... незнаешь чемуверить

@tati-music, бурый рис, гречка, овсянка. Питание мамы должно быть сбалансированным. Белки жиры и углеводы должны быть всегда. Но если вам хочется Макдональдса не вижу смысла отказать себе в этом хоть раз. Главный успех гв это спокойная и всем довольная мама