Девочки привет, кто хочет начать заниматься по программе Джилиан Майклс (30 дней 3 уровня) ?…

Занималась раньше, только вроде первый уровень! Очень нравилось!!не против повторить снова)))💪🏻💪🏻

А сколько длится тренировка в день?)

Будете группу если делать, добавьте меня пожалуйста 89841545433. Может коллективная поддержка меня все таки подтолкнёт к занятиям дома 😬

http://goodlooker.ru/s-chego-na4at-u-jillian-michaels.html вот ссылка хорошая все подробно расписано @yanaten,

Девочки, все никак заставить себя не могу. 😤 Добавьте меня. Может тоже вольюсь. 79024825971

А видео тренировками с детками на руках никто не занимаемся? 🤔

Это очень тяжелые занятия для неподготовленных. На 1 то уровне у многих начинаются проблемы со связками и суставами, а тут сразу 3 😞

@valeria_ch почему сразу 3?последовательно начиная с первого и по порядку

Я участвую)89147910987

@yanaten а, значит это я так прочла 😀 показалось, что с третьего уровня начать предлагают)

@yakina вас включить в группу?)

Меня добавьте) 89147388958

Добавьте если можно))79242069663

Ну и я попробую себя заставить 😆 89146596236