Вдруг кому интересно будет :))

Спасибо !только я по этой табличке ничего по весу ,а вот гинеколог ругается 🐖

@crazycatlady ну им же надо поругаться :)) ахахахха

У меня такая же...

Разгрузочные дни отсюда просто жеееесть. Чуть не померла на творожном, и малыш под вечер охренел. И вот с того самого дня на голод изжога сразу. Разгрузочные должны быть, наверно, такими пустыми, но это для таких стойких мам, что я таких ещё не встречала) удар по желудку через чур экстремальный.

@zloy_krol согласна, у меня вообще голова кружится от голода, нафиг такие жертвы ради 700 гр.

@gia22714, аккуратно! Мне кажется это реально опасно. Даже не смотря на то, что я ещё пюре детское сожрала, (иначе мозги не работают, они не могут без сахара работать) все равно заработала мигрень(

Есть тысяча вариантов разгрузочных без обморока!)))

@zloy_krol я их не делаю, ем просто мал порциями и в первой половине дня побольше всего, а вечером кеыирчика мне хватает :)

@gia22714, а что едите вы ,чтобы похудеть ?я вроде держусь ,и хожу много,и плаваю,а вижу сладкое -и все.как в тумане ,съедаю по целой плитке ,закусываю мороженным !!😭🙀

@crazycatlady я не худею :)))

Гулять хожу, но редко, не люблю прогулки без цели :)) т.е. просто идти прямо :)) ем нормальную еду, особенно после 25 недели, в маке не кушаю, ем много овощей и черешни с персиками. Сладкого не ем, редко могу на даче вафлю с чаем съесть :))

Вы молодец!!!я тоже ем правильно ,но сладкое 🤦🏼‍♀️придется завтра начинать творожные дни ;)

Я набрала за 10 дней 2 кг,даже чуть больше😱вчера целый день ела только яблоки и выпила литр кефира,итог -2 кг за день и для меня это не совсем мучительно яблочки хорошо идут и кефир люблю.Сегодня приятно к врачу было идти 200грамм всего за 10 дней набрала.А вообще достаточно сократить соль,если получится лучше вообще не есть и сладкое только до 12.

@crazycatlady да ну, я себя ругаю что мало двигаюсь. Хотя до б всегда занималась и плаванием и фитнесом . Я щас ленивая колбаска 😂😂😂😂

Я себя успокаиваю тем, что щас поем, потом будут ограничения и буду жалеть, что не поела тогда :)))

А гулять вы зря не ходите,для родов очень полезно.

@kseniaf10 я вообще все пресное ем, всегда причем :)) максимум морскую соль кину чуть чуть, а муж в тарелке досаливает. И сахар вообще не переношу

Я за выходные эти 1.5 кг набрала 😂😂😂😂😂😂 хотя толком ничего не ела, мясо один мал кусочек все остальное овощи 😂😂😂 у меня похоже ребенок мешлен внутри :)

@kseniaf10 я в курсе, я дома занимаюсь , но мне гулять негде, дышать выхлопными газами тоже не полезно

@gia22714, я себя так же успокаиваю ,но ,глядя на фото своего 🐽,понимаю,что надо что-то менять и...съедаю с горя вкусняшку!причес ,не солю ,фаст фуд не ем, а 🎂🍦🍰🍫🍩🍪🍫-вижу и трясусь !!

@crazycatlady ну расслабьтесь и получайте удовольствие :)

А вы кривую на глюкозу сдавали !?

Да,конечно,все в норме.от этого и расслабилась ;))завтра от творожного дня расслаблюсь 😹

@crazycatlady 😂😂😂😂 сильно не переусердствуйте, а то бывает весь день норм, а вечером срываешься :)

@gia22714 может это водичка задержалась у Вас,так быстро вес только водой набирается,может попили побольше или жарко было.Тут в жару один за одним посты про отеки были.А то,что соль не едите это оч хорошо,мне трудно было от неё отказаться всю жизнь много соли ела,но чего не сделаешь для малыша,отеки были, пришлось привыкнуть.

@kseniaf10 ну меня немного заливало, пока в декрет не ушла, на работе вообще умирала, у меня коллеги все мерлячки и все окна и кондиционеры отключены и закрыты, и я очень страдала от духоты, итог - отекала к концу дня и вообще ничего делать не хотелось. Вот уже неделю почти в отпуске уже стало легче :))

@gia22714 ну вот точно,ваша прибавка это вода,я даже сама чувствую ноги немного по ощущениям как толстые становятся,внешне не особо видно,вот вчера на разгрузке посидела,сегодня легкость и минус 2 кг не может жир так быстро уходить😀

@kseniaf10 согласна :))) ну я уже не расстраиваюсь :))

@gia22714 и правильно!😀главное,чтоб всё-таки отеков не было,ато это не очень хорошо.