12.07.2017 г. в школе матерей "Кармента" при роддоме 10 под руководством грамотного лектора, психолога, мамы троих деток и доулы 10-го роддома Виктории Чебатаревой состоялось второе занятие "Поведение в родах" в рамках нашего 6-ти дневного марафона подготовки к родам. Со слов Виктории, это занятие обычно пользуется наибольшей популярностью среди "беремняшек") и неспроста, ведь оно действительно очень полезное, я бы даже сказала жизненно важное!)) На занятии Виктория подробно разбирала с нами применение типов дыхания в зависимости от периода родов, позы и самомассаж, помогающие пережить схватки и отдохнуть между ними, а также позы и дыхание, необходимые для опускания ребенка непосредственно перед потуговым периодом. Самое главное, что занятие было полностью практическим, т.е. мы вместе проработали и дыхание, и позы, и стало очевидным то, что роды - это ещё тот фитнес!)) Кроме всего прочего, для себя я отметила, что нужно срочно работать над растяжкой и мышцами тазового дна, чтобы вести себя активно (а не как неповоротливый кит) в родах, помогая малышу появиться на свет. В общем, Виктория - молодец! Все у нее с юмором, по делу, никакой ненужной лирики или запугиваний, на все вопросы у нее можно найти ответ и, конечно, в очередной раз ей удалось зарядить меня уверенностью в том, что все будет хорошо! Спасибо Вам, Виктория, школа матерей "Кармента" и 10-ый роддом! С нетерпением жду следующего занятия!

#марафонподготовкикродам #роддом10#кармента