Дневник сна. Наш режим день второй! Сегодня много купался, первый раз плавал в море. В коляске ехать…

Дневник сна. Наш режим день второй! Сегодня много купался, первый раз плавал в море. В коляске ехать отказывается напрочь! Только неси его на руках до пляжа, и только лицом вперёд! В итоге заснул со съехавшей на глаза панамой на руках мужа, так и проспал на пляже час)

Сегодня утром немного сбился по сравнению со вчерашним сном, живот подвёл. Но зато днём нагнал и к вечеру надеюсь выйдем на ночной как вчера в 21.00) Кстати, вчера удалось без проблем уложить в ночь. Просыпался каждые 2-3 часа покушать и проспал до 7 утра. Меня устраивает впринципе такой режим, но хотелось бы продлить до 8)

Итак, что получилось сегодня:

- [x] 6.50 подъем

- [x] 8.40 - 9-20 сон 0,40

- [x] 9.20-10.00 бодр

- [x] 10.00- 11.00 сон 1,00

- [x] 11.00-12.30 бодр

- [x] 12.30-14.00 сон 1,30

- [x] 14.00-14.20бодр

- [x] 14.20 - 16.20 сон 2,00

- [x] 16.30 - 18.20 бодр

- [x] 18.20-19.20 сон 1,00

План:

- [ ] 19.20- 21.00 бодр

- [ ] 21.00 сон в ночь.