Всем привет！ Слушайте. Вот какая тема интересует. Когда была беременна сыном， была просто кабаном！Реально！Ходила с…

😂😂стараюсь брльше есть овощи и фрукты) но тоже частенько срываюсь ((

@lyubava19.09 я пока без срывов. Сижу на молоке. И поел и попил😋может хлебцами забиватьс）

Хлебное ограничила, только в первой половине дня ем. Чаще салаты свежие, когда аппетит зверский, и полезно, и не так откладывается на боках и попце. Винегрет спасает, и для нормализации стула хорошо. В основном, если хочется просто похрумкать, ну хоть чего-нибудь, яблоки ем и морковь.

@satarova96, я на арбузах сидела 😻 как раз щас их сезон пойдёт

@laure23 оо.веник это мощь！сытный и полезны）

@olesyap92 нам уже арбуз предлагали я как то побаивалась брать. Но скоро,да... можно будет）

@satarova96, я прям помню 19 июля начала , срок чуть меньше вашего был ))) арбуз в день съедала сама , как дикая 😂😂😂 и попил и поел и умылся как говорят

Контроль углеводов,порции не более 200 гр за один присест,овощи и фрукты-мои друзья без ограничений,мясо тушеное,кисломолочные.

Вот и все)

До сих пор у меня нет прироста лишнего веса😅

На свой вес я даже худею,а ляля растет и получает много полезностей)

Я тоже все сметала😁 набрала 17 кг за беременность, но все быстро ушло после родов))

@elka0720 ой. Я с 48-50 до 73. Это жесть. В родах ушло 15 и за след месяц все сдулось）но я не хочу так. Боюсь набрать больше 10

@sharein44 не больше стакана, полусается？

@olesyap92 а в туалет потом как？ или сразу памперс одеть？😂

@satarova96 получается так)я себе завела личную тарелочку с углублением и все из нее ем.настолько привыкла,что не замечаю разницы,кажется,что я много ем,а по факту там, действительно,стакан всего)

И мне надо такую приспособить. Кружка на 500 мл, моя любимая, ток из нее и пью- уже есть😱😍. Теперь и тарелку нало. Муж ржет типо тарелка еды будет меньше кружки 😂

@satarova96, нуууу можно и памперс 😂