Просто добавляйте в рацион продукты постепенно, по одному, если нет реакции у ребенка сможете где-то к месяцу уже почти все есть, я даже шоколад ела ;)))
Марию печенье, картоха, сыр твердый, супец овощной, вермишель, ленивые вареники, масло чуток, курица это первый месяц, а дальше я вводила потихонечку новые продукты