Пока что посмотрела только половину фильма про сахар, но мне уже хватило, чтобы загрузиться и подумать об ограничении потребления сахара. Не то, чтобы я ела много продуктов с его содержанием, я вообще достаточно правильно питаюсь, но думаю устроить себе challenged на месяц и вместе с тренировками отказаться и от сахара. Интересно, что из этого получится. Кто-нибудь пробовал?
@innas2d, потом, в смысле когда кого-нибудь всё-таки убила???!
Судя по картинке, жирненькие бочка у меня от сахара, да?🤔
Фрукты тоже на будешь?
@neojidanno, нет, не убила...но чудом 🙈 голова кружилась, слабость - закончились быстрые углеводы, видимо, в организме....фрукты не ела, позволяла только яблоки зеленые.
@neojidanno, про бочка и картинку сказать не могу ничего. По-английски я знаю только два выражения - хау мач и фак ю 🤦♀️
И мне интересно что за фильм? Пора мне взять себя в руки после родов 🙈
@innas2d, в принципе, этого достаточно. Можно даже в связке употреблять
@josephine_, @anushdanielyan, https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=K4Pb-ZsR6Go
@neojidanno, я пока изучаю тему. Исключаю весь скрытый сахар, ну и явный типа печенек, пару недель так. Потом, если будет все норм, попробую уменьшить фрукты, но это неточно и рациональность данного действия для меня пока под вопросом
Сидела я на безуглеводный диете 2 мес ( ну каши и Фрукты ела). Привыкаешь быстро, эффект крутой. 4 кг сбросила за -1,5 мес!
Я пробовала ага 😂
Я тоже немного сладкого ем, раз в день кофе всегда с сиропом. Все остальное скорее фрукты. Ну могу кусок пирога или десерт иногда съесть. В общем я не смогла отказаться. Это моя быстрая энергия, и я без этого сладкого стакана кофе сонная и ленивая, а после - электровеник.
Пробовала, через неделю вообще уже смотришь абсолютно спокойно на сладкое) любая привычка за месяц вырабатывается)
@petrovna38, похудела и целлюлит моментально уходит (моя проблема чуть-ли не с детства 😓)
На безуглеводке сидела. Когда пару раз чуть в обморок не упала в метро от головокружения закончила это дело и стала просто считать кжбу. После сего действа нашла инфу, что при пониженном давлении это не лучший способ худеть, вроде как ещё больше опускается оно. На тупо пп и примерном кжбу нормально похудела на 10 кг
@petrovna38 да без разницы. Угли нужны. Если именно прям сахар, то да. Но всякие фрукты, хлеб, крупы точно низзя убирать
@kopuwa, разница есть;) я посмотрите фильм, я про то, а не про низкоуглеводку. Я пока себя люблю и сыну нужна, так издеваться над собой не буду;)
Несколько лет назад из за своей аллергии , нейродермит был , запретили есть все сладкое абсолютно , только печёные яблоки можно было , так вот результат был очень крутой, кожа стала чистой прям , ровной , более плотной что ли , стала чувствовать хорошо вкус еды)и обменка стала лучше,но сладкого хотелось все равно
Решила поэкспериментировать. Попробую месяц не есть сахар. Сегодня второй день. Пока полет нормальный. Даже кофе без сахара, на удивление, ге такой уж противный))
Inna·
Мама сына-младенца
@neojidanno, про бочка и картинку сказать не могу ничего. По-английски я знаю только два выражения - хау мач и фак ю 🤦♀️
Anastasia·
Мама сына-младенца
@josephine_, @anushdanielyan, https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=K4Pb-ZsR6Go