8 месяц беременности действительно очень такой опасный месяц, у меня так получилось что на 33 неделе беременности малыш перевернулся тазом вниз а головой вверх, как же я была огорчена и очень переживала, делала упражнения не помогали, врач даже сказал что плод уже большой и врядли повернется, но я все таки надеялась и продолжала упражнения, у меня кровать не высокого роста где то 30-35 см, так вот я стояла руками на полу и головой вниз соответственно а ноги согнутые стояли на кровати, спала по ночам то на том то вдругом боку, еще по больше гулять , эти упражнения мне помогли малыш все таки перевернулся на правильное головное предлежание где то на 35 неделе, слава Богу все хорошо, на узи подтвердили головное предлежание, эту статью я решила написать вдруг кому то понадобится и поможет.

P.S. извините за ужасный рисунок, вот так я стояла😊