@xristina.karmackaya94, поэтому и набрали. Сейчас вам в помощь пп. Раз вам надо не много скинуть.

@katerina911 результат был не значительный.и бросила

@xristina.karmackaya94, вы не правильного веса похудели, бросили?

@katerina911 я худела на Дюкане.за месяц -5 кг а потом набрала 7кг.

Я худела на диете Дюкана. -15 кг. Мне понравилась, но она не быстрая.

@xristina.karmackaya94 посмотрите в интернете, она не жёсткая, но действенная. Основная суть в том, что до 12 часов можно даже тортик, на обед суп допустим..если с мясом, то без картошки и на оборот...на ужин овощи с мясом..после 12 все паровое или отварное...такая диета не испортит вам желудок и уберет килограммы)

@alzatrans Это что за диета такая

Минус 60!!!!

@marinatssss надеюсь поможет.срочно нужно

@xristina.karmackaya94, 😉 удачи вам!₽

@marinatssss нужно попробывать.спасибо за инфу

Вообще пп супер! Но экстренно если, то я сажусь на японскую (нет, это не суши и васаби)))))! Посмотрите в гугле "японская диета". Длится 2 недели и мне очень помогала!

Но когда быстро надо я за неделю на ней минимум 4 кг теряю

Правильное питание, лучше еще ничего не придумали👍