Девочки, всем привет! Пост для тех кто хочет похудеть или все время борется с лишним весом😔 Коллаж…

Девочки, всем привет! Пост для тех кто хочет похудеть или все время борется с лишним весом😔 Коллаж сделан два года назад, после того как я попала на проект и 7 месяцев я работала над собой, точнее специалисты работали над нами, а именно диетолог, фитнес-тренер, психолог, косметолог, визажисты, стилисты. За 7 месяцев кучу съёмок, фотосессии, презентаций, мероприятий с публичными личностями, вообщем жизнь у меня кардинально меняется, после окончания проекта я попадаю сразу в другой конкурс, куда меня неожиданно пригласили, но это отдельная тема) Конечно после проекта я расслабилась и набрала вес, так как тебя никто не контролировал и мотивация к победе уже была не актуальна) кстати я заняла 2 место. Конечно за 7 месяцев я научилась как надо правильно питаться, что? во сколько? и и в каких порциях надо есть, за все время проекта я не голодала и питалась сбалансированной пищей, сбросила я 17 кг. из них 13 чистого жира. Голодать вообще нельзя, особенно если надо сбросить много, долго вы не протяните, и все быстро бросите. Диета в моем понимании это правильное питание. За беременность сейчас кстати я набрала 4 кг., но я конечно соблюдала правильное питание, уж очень боялась что меня опять разнесёт, ведь в первую беременность я набрала 35 кг. и избавлялась от них целых пять лет! Сейчас конечно у меня есть лишний вес, который я должна и хочу скинуть, есть у меня сейчас такой настрой и начну я с завтрашнего дня, буду выкладывать сюда свои результаты и чем я питаюсь, и что я вообще делаю, чтобы похудеть, это будет служить для меня мотивацией и чтобы не отступить назад))) так как поесть я очень люблю и это конечно моя основная причина лишнего веса 🙈 Все, с понедельника на диету) 😉