Он здесь Такой классный 💞 Как и обещала, про режим сна и бодрствования.

Он здесь Такой классный 💞

Как и обещала, про режим сна и бодрствования.

С рождения и месяцев до 3-4 малыш очень много спит – кайф 🤘🏻 как только родится, часов 20 в сутки вы просто будете спокойно любоваться на спящий и сопящий комочек счастья🤗. А остальное время кормить. «Поспали можно и поесть. Поели, можно и поспать». Идеально 😁

Месяцам к 4м время сна сокращается до 14,5-17 часов. В этом возрасте можно начинать вести дневник сна малыша, так будет проще увидеть закономерности, которые помогут в налаживании режима.

После трёх-четырёх месяцев ребёнок уже готов к переносу бОльшего количества сна на ночь. В сумме ночной сон составляет 11-12 часов. Детишки могут подпросыпаться несколько раз на «покушать». Малыши до шести месяцев днем спят три-четыре раза (от трех до четырёх часов в сумме) и постепенно переходят на два дневных сна (от двух до трех с половиной часов в сумме). Предсказуемый, устоявшийся график снов будет полезен и малышу, и маме.

.Это про сон.

Но есть же еще промежутки времени, в которые малыш может бодрствовать без переутомления и засыпать без слез и капризов.

До 2х месяцев это 1ч.15 мин. С 3 до 4 месяцев 1ч. 30 мин и каждый последующий месяц +15 мин. (5мес – 1ч. 45мин; 6мес – 2ч; 7 мес – 2ч.15мин; 8мес – 2ч. 30мин; 9мес – 2ч.45мин; 10 мес – 3ч; 11мес – 3ч.15мин; 12мес – 3ч.30мин; 15мес – 4ч; 18+ -4ч. 30мин).

Время примерное, потому что нельзя всех детей «под одну гребенку», но очень большого расхождения быть не должно.

С новорожденными детишками и месяцев до 3х время бодрствования примерно равно времени предыдущего сна, но не должно превышать 1,5 часа.

А вот после этого возраста уже можно (нужно 😉) следить за признаками усталости, которые проявляет малыш. И как только заметили их – укладывайте. Именно в этот момент засыпание пройдет максимально комфортно и сон будет качественный!

Про признаки усталости у малышей рассказать?

Это интересно! И очень сближает! Так классно, когда умеешь "читать" малыша и вовремя ему помогать 💞

Споки ноки 😘