Девочки кто на гв,напишите своё примерное меню на день🍏🧀🥙🥗

На завтрак овсянку, на обед куриное филе/говядина/ рыба/ тефтели, на гарнир греча или овощи тушеные ( все или тушеное , или на пару). На ужин творог вперемешку с детским пюре ( яблочное, груша или лесные ягоды).

Исключила рис, хлеб, сладкое,молочку, свежие фрукты и овощи

Сегодня: утром - шарлотка и йогурт с голубикой, перекус - кофе и бриошь с яблоком и корицей, обед - роллы запечённые с крабом, ужин - котлеты и салат. Щас вот персики лежу ем😋 нет, я не жирная)

@lavrishina_yana, кофе на гв?!?!?

@xanax, ага, а что?

@lavrishina_yana, я страдаю пятый месяц без кофе, а его мне оказывается можно?! 😳 а как же кофеин и все такое??

@xanax, не знаю, на моего ребёнка никак не действует, спит уже второй час. Кофе пью давно, все отлично) попробуйте)

@xanax, и я пью кофе с 1,5 месяцев, все отлично.

Утром каша фрукты, зефир/Пастила/безе с кофе

Днём индейка/ телятина/говядина +греча/макароны/ картофель/ +кабачки

Вечером индейка свёкла с маслом подсолнечным или тыква или кабачки

На ночь кефир

@xanax, вчера у себя на стене этот вопрос задала) сегодня пила , все ок )

Завтрак- каша (кукурузная/пшеничная/ячменная)+бутер с маслом и сыром, обед- суп, полдник- яблоко, кефир 1%, ужин- индейка/говядина/кролик+макароны/рис/греча/кабачки/овощное рагу. Еще в промежутках компот из яблок, один банан, сушки.