Как избавиться от выворачивания и кручения ног?

Врач рекомендовала есть продукты с содержанием калия - сухофрукты. А так здесь девочки советуют пить магний и кальций

@malinka099 ну магний я пью,а кальций вроде до 32 нед только можно пить ?а сухофрукты можно попробовать) спасибо

Тоже так думала,пока врач на днях не сказала продолжать его пить😐 правда от того что болят тазовые кости. Но я не пью

@malinka099 столько всего блин с беременностью...то норм,то хоть стой,хоть падай 😂😂😂

Мне только роды помогли😁

А еще траксевазином мазала.

@ekilimova тоже так думаю😊

@ljubov151 и как? Помогало?)

@polnikovatanya да очень

У меня 2 месяца колени вечером крутит... спасают наколенники из верблюжьей шерсти, можно из собачей. Мне тепло помогает, крутит все равно, но меньше, хоть уснуть могу, утром уже не крутит

Мне моментально помогала мазь герариновая

@pasternak_daria кстати,я заметила,что чуть прохладно становится и сильнее начинают крутить😐спасибочки ☺

@ketia спасибо😊😊лежит в холодильнике,надо бы попробовать ))

А мне всегда помогает 100 шагов в очень холодной воде🙈

@alinaigorevna ох,в ванной это можно устроить🙈

А мнея на дневной стационар положили капельницы сделали.. сейчас уже не крутит . А так как ночь с криками от боли просыпалась. Чулки противоворикозные тоже помогают.

@makushinayanoshka а что капают?

@polnikovatanya даже не знаю .но результат есть отекать меньше стала и ломки в ногах уже нет..

Мне магне в6 помогал , при судорогах не особо, а вот когда "синдром беспокойных ног" снимал.

@lariska_larisa2017 мне пока вроде уменьшает болт мазь одна и массаж муж делает по несколько раз в день,а магний пью,но что то вот и не знаю есть ли толк

@polnikovatanya, наверное у него накопительный эффект. Хотя, кому как... я всю беременность его пила, только перерывы делала, тогда и заметила, что как перестаю его пить так скручивает ноги до истерики, иногда и перерывы у меня не месяц были, как должно быть, а неделя-две. Иначе не могла спать по ночам. А потом мне прописали флебодиа, и постоянное ношение компрессионного белья. Немного облегчило это.

@lariska_larisa2017 ну я грешила,пила по одной в день..но два дня пью как положено,может легче станет,а на ночь если будет сильно крутить,эластичным бинтом забинтуем ногу.Ну сегодня хоть без боли проснулась,а вчера глаза открыла и уже ноет ужасно (((

@polnikovatanya, уххх, как вспомню.. ну, а так только роды "помогут", так что вы там того... держитесь😊

@lariska_larisa2017 да держимся )))) месяц как минимум осталось потерпеть )))) уже 34 недельки ..,спасибо ))

@polnikovatanya, на здоровье)