Мы решили налаживать режим🙈 сегодня спит по часам. Каждые 1,5 часа. Думала осилит два после…
Мы решили налаживать режим🙈 сегодня спит по часам. Каждые 1,5 часа. Думала осилит два после двухчасового сна, но не тут то было. Неслись с ним на руках ( в коляске орет) домой с пляжа как угорелые, чтобы укладывать срочно спать. По дороге вырубился, тк съехала панама на глаза. Итак, Наш сон на сегодня:
- [x] 7.00 подъем
- [x] 8.45 - 10.15 сон 1,30
- [x] 10.15-11.55 бодр
- [x] 11.55- 12.25 сон 0,30
- [x] 12-25-14.00 бодр
- [x] 14.00-16.00 сон 2
- [ ] 16.00-17.35бодр
- [ ] 17.35-18.30 сон 1,00
Продолжаем дальше:
- [ ] 18.30-20.00 бодр
- [ ] 20.00-20.30 - сон 0,30
- [ ] 20.30-22.00 бодр
- [ ] 22.00 -8.00 сон 10
Хотелось бы держаться этого графика.
Делитесь, у кого какие режимы? Кто без всякого режима?
Дарья·
Мама сына-младенца
У нас меняется режим +/- 30 мин каждый день. Все зависит во сколько подъем
Fliuza·
Мама сына-младенца
У нас 2 часа играет два часа спит +-30мин
Подъем 8:00
Отбой 22:30
Дарья·
Мама сына-младенца
@ayhan, вот тоже хочу наладить подъем в 8, но он два дня как штык в 7.00 лежит на животе и смеётся)
Fliuza·
Мама сына-младенца
@yliana4esnok, старайтесь по позже ложить, если заснул в 20:00 будите его через два часа, я так делала и щас мы ложимся 22:30 а то бывает и в 23:00 если папа пришёл а он с ним играет
Дарья·
Мама сына-младенца
@ayhan, я раньше так клала спать, где то в 22-23. А потом прочитала, что для ребёнка самый полезный сон с 19-30до 24.00, типо восстановительный сон, поэтому стала раньше укладывать. Но вот думаю, что надо опять возвращаться к первому варианту. Тогда он просыпался в 9-10.
Fliuza·
Мама сына-младенца
@yliana4esnok, щас же лето, мы сами гуляем до 21:00-21:30, приходим купаемся иногда играется и спать
Fliuza·
Мама сына-младенца
@yliana4esnok, раньше тоже укладывала его в 20:00 но просыпаться в 4:00-5:00 утра, это дай бог силы тому кто с ним сидит в это время. Для меня было очень тяжело после того как сестра улетела, одна с ребёнком целый день, муж на работе с 9:00 до 21:00-22:00.