Девочки📍Как сделать,что бы муж набрал в весе?😅Кушает он очень даже,а вот вес как был 70кг,так и…

Спортзал и белковое питание

Спорт и спорт пит

Рост какой?

Чай и две пачки жирненьких печенек перед сном xD Если не набирает, значит, ест мало с точки зрения калорий. Так бывает ) у меня друг ел одну гречку. Большими порциями. И тоже вес набрать не мог, хотя казалось, что ест достаточно.

@ymka6, 1,83см

Тоже недавно интересовалась этим вопросом. Посмотрите в интернете как правильно рассчитать калории при данном весе)) нужно 5-6 раз в день кушать и побольше продуктов, содержащие белок

Вот вам везёт, моему наоборот похудеть бы, да не получается (

Пятая диета, я когда беременная была - сидела на ней, ну и муж заодно. Пять кило набрал, тоже семьдесят был

@lisenok13121991 а мой на этой диете похудел на 10 кг 🙈

Ты прям моего мужа описала)) тоже дрыщик 😂 был в армии, хорошо набрал, но там из-за режима! А тут то ест много и жаренное и мучное, но как попало!