Ребёнку через 5 дней 2 месяца, а я решила, что пора возобновлять занятия спортом (хотя бы дома)…
Ребёнку через 5 дней 2 месяца, а я решила, что пора возобновлять занятия спортом (хотя бы дома) смело могу сказать, что я развалина. Пресса нет, отжимания вообще забей... хоть приседания в норме. Осталось разочароваться в планке и не пробежать и 500 метров 💪 в общем, буду работать над собой, а то я безумно соскучилась по штанге
Виктория·
Мама двоих (младенец)
Я занимаюсь по программе Найк, мне нравится))
Ольга·
Мама сына-младенца
@tedori, а что за программа? Да мне надо разочек в секту (как ее друзья называют) сходить) мы с мужем плотно на кроссфите сидели до беременности.
Ольга·
Мама сына-младенца
@tedori, выглядишь отпадно 🌹
Виктория·
Мама двоих (младенец)
@sor6a,
Елена·
Мама сына-младенца
Если кормите грудью, бегать и прыгать не очень хорошая идея, молоко может пропасть. Все прыжковые упражнения, где грудь растягивается, на сколько я знаю под запретом. Лучше быстрый шаг или силовые пока.
Я тоже чувствую себя развалиной. Поприседала с малышом на руках, так уже третий день все болииит 😳.
Ольга·
Мама сына-младенца
@lilo34, о да)) у меня болело тоже 3 дня. На силовые пока нет сил, буду делать что-то среднее