Девчонки) Часто встречаю посты о похудении, о желании похудеть, или о нежелании похудеть, но…

Девчонки)

Часто встречаю посты о похудении, о желании похудеть, или о нежелании похудеть, но привести себя в норму в плане - "все подтянуть/попа орех/я как кентавр"))))

Решила поделится своим месяцем адских тренировок)))) Я не рекламирую проект!!!! Я ничего за это не получаю, а просто рассказываю, а вдруг кому-то интересно) Это я о бешеной сушке-15)

Далее #многобукв #какяготовиласьклету #аоносуканепришло))))

Так получилось, что я его прошла бесплатно, т.е. формально в системе я не участвовала, но выполняла все задания, и на вылет тоже)

Моя подруга участвует уже 6 сезон, и я решила попробовать для себя-смогу или нет?)))

Она просто каждый день высылала мне задания, а я их делала!!!

Многим нужен "волшебный пинок-мотивация", типо я бабки заплатила -надо отрабатывать))) Мне он оказался не нужен)

Я вес терять сильно не хотела, а вот стать сильнее и выносливее - это да!!!

Я и так всегда на ПП-уже привыкла, и для меня рацион БС вообще не Новый!) тяжело без сладкого, но терпимо. Единственное - там нельзя есть фрукты! Я их ела каждый день, для меня - это не возможно... Ну не могу я без фруктов жить)

В плане тренировок.... Хм... Как бы сказать...

первый день прошёл адцки... второй день я не могла ходить... третий день я реально не могла встать с кровати... я перекатывалась как бочонок, и тупо не могла прессом поднять верхнюю часть тела от подушки 😊😊😊

Далее все пошло боле менее терпимо...

тренировки составлены очень прикольно, не занудно, не напряжно, но эффективно...

Долго не буду мусолить)))

Эффект 4 недель: не скажу, что прям сильно меня удивил!!!

Ушли объёмы, я стала сильнее (как пример, до БС я не могла отжиматься с ног, ну от силы 2-3 раза и все), после 4-х недель я отжимаюсь по 10-15 раз 2 подхода!!!! 💪🏼

Как итог: минус 2 кг, обхват груди - минус 4см, обхват талии - минус 2 см, обхват бёдер - минус 1 см, обхват ноги - минус 1,5 см.

Появилось 4 кубика пресса, явно заметных))))

Хотела бы, чтобы жопа подтянулась сильнее, но увы... Жопа у меня проблемная зона 😬Ох как звучит)))

Так что, кто не боится трудностей, располагает временем и хочет добится результатов-смело идите, ну или как я - отправьте кого-то из знакомых)))))

Я уверяю,что с такими тренировками, питанием желанием - результат будет 100000%!

Те, кто пишет, что ничего не получилось - значит халявили...