@zari0110 начните, не пожалеете)

Хорошо.начну тоже ходить 😁 @sweetysunnyhoney

Я каждое лето занималась на этих тренажерах во дворе и могу сказать, что когда мышцы получают нагрузку, пусть и не интенсивную это очень хорошо. Правда замуж вышла у нас свой дом, но недалеко в жк только установили эти тренажеры. Вот жду родов, чтоб ходить потом хоть пару раз в неделю и восстановить свой прежний тонус мышц.

😘 хорошо спасибо @multik

Любое упражнение дает результат при правильной технике в сочетании с питанием)