Всем привет! Девочки, нужен ваш совет: какой лучше кальций пить, в каком количестве и как…

Привет!Мне врач сказала пить по 2 в день.Как то много у Вас получается)

Я пила кальцемин по 1 т. 2 раза в день 1 месяц.

Кальций надо пить перед сном

По одной два раза в день. 4 штуки мне кажеться много тем более элевит пьете

Я пью кальций д3 никомед по 1 таблетке 2 раза в день

Кальций в таблетках плохо усваивается организмом. В чайной ложке кунжутного масла суточная доза кальция.

Пила 2 таб. 2 раза в день,20 дней

Кальций- магний- хелат в NSP. Стоит примерно 20уе. Там 150 таблеток(одна в день) . Мне лично очень нравится, во время кормления тоже можно, и хватает на долго. И я не распространяю)))

Кальций д3 Никомед по одной пила...нормально все вроде

кальций не должен превышать 2500 мг в день,я принимаю 1300 в день,смотря какая у вас потребность и сколько в витаминном комплексе содержится кальция

@veronika-zhamozdik а я с врачом советовалась в nsp и они при беременности сказали по 2 2 раза в день пить

@len4ik020692, я сужу по себе, вторую беременность пью.в эту жутко кальция не хватало, первую неделю пила по одной два раза, а потом просто одну. Всё ок. И опять же. Экономия.

Я вообще считаю, что это много: йодомарин, элевит, кальций. Ну одно дело, если чего-то в организме не хватает. У меня всего хватает, волосы и ногти растут, что дурные)) питаюсь овощами, фруктами, творог и пью только магний от тонуса.

Я пью Кальцемин по 1 табл. 2 раза в день, на месяц банка уходит (60 таблеток)

Спасибо всем. Решила буду пить по 1 табл.в день перед сном, так как ещё пью элевит. Думаю хватит.