Вчера так потренила,что ходить не могу сегодня)))🤦🏻 ♀ 🏋 ♀ и сквозь жирок пресс проглядывать…

Вчера так потренила,что ходить не могу сегодня)))🤦🏻‍♀️🏋️‍♀️и сквозь жирок пресс проглядывать начинает)))👌✊️скоро в отпуск,поэтому надо поднажать)))😤но обычно когда я так говорю,походы в спортзал вообще прекращаются)))😅благо,что основа всего- это питание,а кушать правильно я умею)))🙂

Кстати сейчас я тренируюсь 1,2 раза в неделю всего,дома там что-то по мелочи поделываю по 10-15 минут)))это я к тому,что любое движение к цели даёт результат)🤜

Если нет возможности заниматься час,занимайтесь 30 минут,не можете 30 ,делайте 10,нет и 10 минут,хотя бы просто напрягайте булочки пока стоите)))😂😂😂