Как прошла первая тренировка после родов?
#после_трени#красная_и_мокрая#тяжелобыло#булочки_болят#ТреняАгонь#пирамида# @pajfe_club_fitness , Тоня - спасибо 😊 #paife_girls#Моя первая тренировка после родов,прошло 1,5 месяца и мне можно тренить.Что могу сказать,после родов первая тренировка - это как клубника летом,целый год её не ешь,ждёшь,а дождавшись кайфуешь ,как в первый раз.Как то так,только ещё все болит и потом еле ходишь 💪🏼🤗😎#мамапринцессыдианы#спортмама#инстамама_николаева#paife_Club
Арина·
Мама дочки-младенца
А не рано ли вы в спортзал пошли ?
Мне сказали в роддоме минимум через три мес и минимум нагрузки
лилия мелехова·
Мама дочки-младенца
@ioanna19, у всех по разному)главное,проверить живот на диастаз.У меня все сошлось с мышцами пресса,тренер лично проверял.Роды без разрывов ,поэтому уже по тихоньку можно
Лиза·
Мама дочки-младенца
@ioanna19, я после кс через 3 недели пошла)) хоть и диастаз )
лилия мелехова·
Мама дочки-младенца
@maktuub, можно заниматься,просто надо знать нюансы ,что можно делать,а что нельзя.Ну и по себе смотреть конечно 😘
Лиза·
Мама дочки-младенца
@melekhov.92, та я бы сказала, что нужно и обязательно) какой вред может быть от спорта? Не понимаю) у меня благодаря спорту и диастаз сходится
лилия мелехова·
Мама дочки-младенца
@maktuub, вот согласна с вами )просто некоторые путают немножко,они думают ,что все идут и сразу начинают штанги тягать,но это заблуждение!