Блиииин,sos!как справится со своей мнительностью...постоянно думаю о таких вещах ,в принципе неважных,что я сказала…

Блиииин,sos!как справится со своей мнительностью...постоянно думаю о таких вещах ,в принципе неважных,что я сказала кому-то или сделала,хотя уверена,что этим людям все равно или они просто могли не обратить внимание на мои слова.А потом начинается ...в голове мысли тупые!может к психологу сходить?