Девочки, кто как боролся/борется с болью в тазобедренных суставах? Что вам помогает? Начала…
Девочки, кто как боролся/борется с болью в тазобедренных суставах? Что вам помогает? Начала йоготерапию на суставы делать, вроде полегчало а к вечеру вчерашнему стало больно наступать на правую ногу, сразу отдается в бедре 🎃
Ольга Ольга·
Мама дочки (2 года), беременна (7 нед.)
Послушаю. С ума схожу с этой проблемой ещё с первой беременностью. После родов тоже болело ((( думала, забеременею-симфиз размягчится и полегче станет. Фигвам! Спать норм не могу (
Евгения Р·
Мама дочки (4 года), беременна (24 нед.)
Йога и аппликатор Кузнецова. Еще мне помогает, когда муж под определенным углом медленно ногу тянет. Но этой ночью я тоже не спала, и из-за этого же.
Курбанова Виктория·
В ожидании первенца
@avariyanik поищу в Гугле, что такое аппликатор Кузнецова 🤗👍
Курбанова Виктория·
В ожидании первенца
@avariyanik о,на поздних сроках его нельзя применять, лучше у врача уточнить, при тонусе возможно тоже есть противопоказания. Вы именно бедра на нём массировали?
Курбанова Виктория·
В ожидании первенца
@svetkayushina2007 вы пробовали йогу для суставов?
Арина Ткаченко·
В ожидании первенца
Похоже на защемление седалищного нерва. Я с этим месяц промучилась, бассейн не на долго помогал. Как стала ходить на йогу для беременных вообще все прошло🙌🏻 до сих пор хожу, а то боюсь брошу и опять в ногу стрелять будет😖
Курбанова Виктория·
В ожидании первенца
@svetkayushina2007 йога и бассейн должны помочь, если систематически и регулярно и обязательно с небольшой нагрузки начинать 👍👍 мне колено йоготерапия восстановила сильно повреждённое после травмы. По началу было больно заниматься и плавать, но буквально через пару занятий ощутимое облегчение наступило 👏 очень важно собой заниматься - вы самый ценный для себя человек 😊🌞 Когда счастлива и здорова девушка, мужчина и дети автоматом счастливые 👍💞
Курбанова Виктория·
В ожидании первенца
@arine707 спасибо большое 😊💞 я только на одном занятии была в федерации йоги на Юго-Западной, мне не очень подошёл подход тренера:)) много внимания уделялось мантрам и подобным вещам, для меня это сложновато к восприятию 🙉🙈 сейчас дома заниматься начала 👍 а вы куда ходите?
Арина Ткаченко·
В ожидании первенца
@vika67, у нас наоборот тренер супер, никакой теории и всяких там мантр, только упражнения, обычные и дыхательные, причём все размеренно и очень внимательно ко всем относится, чтобы никто не перенапрягся/ контролирует кто как делает чтобы ничего себе не повредили. Вот только я занимаюсь в Красногорске, центр Формула Йога, он сетевой вроде,вроде в Москве тоже где-то есть🤔
Курбанова Виктория·
В ожидании первенца
@arine707 о да, далековато:))) поищу в Москве их филиалы