@srs90 да, всё верно 4 пакетика в день. Я когда на работе вошла в ритм и пила его постоянно, вес реально меньше набирался. А вот сейчас ушла в отпуск, забросила (((( нужно опять начинать...
На 32 недели начались отеки и бруснивер не сильно помогал. Помогает активный образ жизни : ходьба , плавание. Исключить соленое и продукты которые задерживают воду. Я такие продукты определяла путем исключения. Например это арбуз, сладкое. Еще заваривала шиповник и пила весь день. Шиповник мне помогал лучше бруснивера.
Канефрон, ничего солёного, острого, копчёного и тд. Но я так это все не ела, так что не отекала практически. Но конефрон пила, брусничный лист заваривала, морсы иногда