Я бифивит сама делала

@alya_xsx, я не растягивала на неделю ввод. В первый день дала две ложки, а остальное сами съели. Понаблюдала за реакцией. Через день уже дала полбаночки (50грамм). Сейчас едим по 100грамм творога или йогурта, но не каждый день, а раза 2-3 в неделю.

@gvozdinskaya как обычно начинать с 1 ложечки?

Мы начали с творожка и йогурта.