Подскажите...Сколько в день можно кушать граната?! Ну так что б не переборщить?!.... гемоглобин низкий...

У меня был низкий, в день я сьедала 1 гранат, но если покупала сок то старалась литр хотябы выпить☺☺☺

а мне врач на последних неделях назначила тотему пить для железа)

Ой я ела в сезон гранат в день точно )) долго сидела на нем беременная ) и все окей )

Ещё для дележа ела красное мясо ))

Я начала есть по 1 в день :) мне врачь назначита тотему, но я очень надеюсь что вместе с гранатами и прочими продуктами за 2 недели и гемоглобин и ферритин поднимется, и я забуду про тотему как про страшный сон🤷‍♀️😀

@mironova_julija сильно низкий геиоглобин?

@juljawka, норма от 110, у меня 97)))) ферритин хуже, норма от 10, а у меня 5,3🤦🏼‍♀️ с гемоглобином не так страшно, а вот ферритин уже скрьезней момент))

@mironova_julija у меня гемоглобин 108 а ферритин так же. Сказали ничего страшного. По две таблетки железав день. Только вот кислорода временами не хватает. Поэтому стала гранат еще лопать...