А я бы посоветовала на йогу для беременных, в южном острове Анастасия ведёт. Там и для тела здорово, спина разгружается и настрой на роды отличный)

Вот крутые курсы

@elvira_22, слышала о ней👍тоже хочу потом пойти на ее курсы😊

@margaret1888, говорят что Рязанова учит как правильно дышать и вести вообще как правильно себя в родах. Вот пойду к ней на курсы, посмотрим Сёму научит.

@elvira_22, понятно😔 спасибо за отзыв. А по дыханию не знаете куда пойти лучше?

@margaret1888, начала ходить с 22 недель. Толку 0, поэтому перестала ходить. Именно для родов там ни чего нет, ни какой подготовки ни дыхания, ни движений😏

@elvira_22, на каком сроке вы ходили?🤰 и был ли, по вашему мнению, толк?

@margaret1888, да, я походила два месяца, мне нравилось, но мне было скучно на этих занятиях т.к все в очень медленном темпе☺️ ну а так два раза аквааэробика и один раз в неделю фитнес в зале☺️ упражнения без нагрузки на пресс☺️

@elvira_22, расскажите, пожалуйста, поподробнее, хотела бы в Весну походить на программу Мама фит. Вы на нее ходили?)

В весне проходят занятия☺️ я ходила, все нормально☺️